第一个阶段

康复治疗

正确的康复是将最前沿的物理治疗和运动训练相结合，一对一康复，不仅消除疼痛，更注重恢复关节功能，纠正动作，治标更治本。

气压循环机治疗肿胀

COMPEX治疗：刺激股内斜肌

贴扎：膝关节消肿

康复训练

在物理治疗的基础上，康复师又制定了针对性的专业康复运动训练，教会肌肉如何正确运作，从根本上避免病痛的发生，帮助个案更快更好地恢复。

康复训练

7月15日夹砖伸膝

7月17日侧卧髋外展

7月21日蹲起

7月24日小栏架步行训练

7月27日滑盘弓步

第一个阶段康复效果

叉友完成了第一个阶段的康复后，患侧膝关节伸直不再受限，弯曲角度能够达到120°，伤口疼痛基本消失，肿胀情况改善明显，可进行脱拐行走，下肢肌肉力量提高，但脚踝活动度情况仍需改善。

初诊左膝伸直不受限

8月3日左膝弯曲115°

第二个阶段

4周结束后，个案进行了复评，并根据康复情况，调整康复计划，制定了为期四周的第二阶段的康复方案。

8月10日双腿主动勾腿对比

第二个阶段训练方案

个案康复进展较为良好，第二个阶段开始，物理治疗，有每周2次改为每周1次，康复训练，仍保持每周2次。

训练进度

8月13日死虫训练

8月21日反应灯单腿硬拉

8月22日哑铃单腿硬拉

7月24日小栏架步行训练

8月24日篮球重心保持训练

8月26日小栏架步行训练

第二个阶段结束后，个案膝关节角度恢复全角，肌肉力量明显提升。

第三个阶段

针对叉友进行篮球运动的需求，重新心动力的治疗长吴徽章老师制定第三个康复阶段，全面提升个案的运动表现。

第三个阶段训练方案

反应灯移动训练

跳跃训练

篮球跳跃训练

弹力带抗阻滑板侧蹲

个案到第三个阶段后，已经能够很好地完成单脚蹲、单脚跳的动作，肌力和控制提升，下肢爆发力提升，可较好执行跳跃和速度类训练。

在骨科疾病治疗中，手术只是治疗的开始，康复才是治愈的终点！前叉断裂只是关节和肌肉群错误发力的结果，不找到原因，改变错误的动作模式，这个结果很可能一而再，再而三的发生。