最近沉迷健身，已然忘记了健身的目的。
其实回想，健身肯定还是为了有一个强健的体魄，好更加专注自己的人生目标。但如果和长远需要更多忍耐枯燥、需要反复去确认的人生目标相比较，短期的健身带来更多的多巴胺和看得见的奖励，比如身材更挺拔，皮肤更好，于是更多的时间就想分配给健身。
然而，随身的智能手表告知我锻炼也会过度，肌肉也会发炎，身体有了炎症就需要休息。过犹不及，也影响了专注度，身体的酸痛拉扯着你从繁重的研究工作中一次次精力分散，身心俱疲。
所以，一切的一切，都应该以身心健康和人生目标实现为前提。长期的目标太过遥远容易动摇，因此也需要分解成短期可以实现的小目标，去引领其他目的的实现，而不是被其他目的裹挟着，反而离长期目标越来越远。
我们都是相对短视的，对于看得见摸得着的可实现的都想先紧紧抓住，直到无法挣脱。所以，在短期的奔跑中，记得抬头看看遥远的山峰，我们还有很长一段路要走。
