今日重点
最近力量训练增加，孩子们身体会有不同的反应，家长们不用担心，一般情况下不负重练习，这个年龄段的孩子，以自重做力量，只有好处没有坏处，胖的能练瘦，瘦的能练胖，最主要的会增强身体接触的对抗能力与自我保护能力，要坚持住，最忌讳三天打鱼两天晒网，之前的努力付诸东流。
今日总结
尧尧爸爸今天课后跟尧尧吵吵的课题，不知道尧尧最后是否理解，训练中，我们对于配合的熟悉程度跟比赛不同，为了让已经知道你会怎样做的防守人不能制约你按照配合走，最好的方法就是先让他知道，你要是不正规防我，我就突你打你了。这一点作为教练，只能尽量制约防守不要投机取巧，但真正有效的制约，在你自己，在你真正给了他威胁之后。尧尧的本意是想遵循教练意图，按配合打，挺我的话，但当防守人太“不听话”的时候，适当“教训教训”他，让他听你的话，陪你打配合，是上上策。
小左今天的基本功不多说，球场上我都告诉他了，在三打三里，他大部分时间没有按照我的要求，站在三分线等待掩护，而是站在罚篮线附近。这样不光他自己出不来机会，跑动位置太小，还会给队友造成困惑：他要干嘛？他不按配合走，我还按配合走吗？如果有自己的想法，比如说我就有把握一下突过去，跟自己伙人沟通，试两个，不行，老老实实打回配合，行，继续。但前提需要跟其他队友沟通。今天篮下有一个转身非常漂亮，虽说没投进，但动作合理位置也好，这种球多打多用，会越来越顺手。
石俊瑞爸爸的眼光很准，他现阶段最急迫的的确是运球能力，我老说，球场上跑的再快没有用，得看球跟不跟你，但大多数人练运球，只练手，忽略了基本动作，这洽洽是事倍功半的关键点，所以石俊瑞如果自己有时间练运球，身体姿势远远比能运几个不丢更重要。不要着急，要正确看待主次，坚定信心。
小于今天训练感觉他最后都累坏了，腰都直不起来，其实今天我们所有的运动量只集中在最后的半小时四十分钟，之前原地或跑动，量都不大，而且总共训练时间才一个半小时。小于今天三打三前半段传出两个好球非常漂亮，有一个球意识非常好，但是球没传到位，没关系，总体来说不错。但最后几个回合不知道是累了还是什么原因，无法调动其他两人有效的进行配合，在半场里，小于的速度特点得不到充分的发挥，小左身高脚步都不慢，再加上尧尧的协防，所以他单打独斗不好过，越是这时候，越不能着急，拉出来重新组织配合，或者指挥其他两人掩护传球，是更好的选择。小于的身体力量一定要跟上，而且自己也要重视，以他的能力和特点，力量跟不上的话，我最怕他受伤。
李思辰今天最开始几个跑位，尤其是利用掩护后下顺或者移动，非常好，但后来杜炳泽一懵，站在三秒区里不出来，她就不知道自己该怎么办了，其实当时杜炳泽是有掩护意识的，这恰巧符合她的移动特点，让杜炳泽去掩护，不要跟着一起去凑近乎，然后自己顺着我们之前练过的上线或者下线的移动找机会。球场上，每个人都要有得分的欲望，手段不同而已，但你得清楚，我的目标是得分，不是不丢球就可以了。训练嘛，球丢着丢着就不丢了。
杜炳泽的脚底下一定要注意，现在是大走步王，接球没有主轴脚的概念，俩脚随便动，而且传球时候手指头不会使劲，球速慢，不走直线，以后训练中要多注意这些问题。今天三打三时候，到后来总在三秒区里站着，一来接不着球，二来总挡路，可以进来要球，但三秒区向来是兵家必争之地，没有机会，就走开，再想要球时再进来，不能成长驻地了，我要是吹三秒都够吹十个八个了。
今天下课时候我跟孩子们说了，今天的三打三质量，是在半个多月前二打二后最好的一次。一好在配合清晰，二好在有机动打发，三好在传球意识有提高，四，也是最重要的一点，好在攻守转换速度快，没有愣神的，这是我们之前比赛的弱项，孩子们今天把握得非常好，希望继续保持。作为教练，谁不愿意带这样的训练课？再累也愿意。希望孩子们保持住优点，一步一步继续往下走。
