心碎的痛苦之处在于它几乎你一想到曾经亲密无间的伴侣，变成了熟悉的陌生人。

我是说，很明显，为了感到心碎，为了感受失去的痛苦，我们可能会在脑海中不断回想某个人。有些时候，我们更倾向于回想那个人，而不是其他人。

举个例子，当我们不忙的时候，我们的大脑就会迅速回到那段记忆中，因此我们会感到孤独，我们感到一种失落感，你仍旧会希望那一刻我们在一起。又或者是，当我们晚上睡觉的时候，当我们独处的时候，我们有时间思考和处理这段失去的感情。想到这，又是一个难以入眠的晚上，我们开始继续想着那个人。

在你以为是好事要发生的时候，其实这才是真正可怕的部分。

这种思念它可以发生在任何时候，当你在看夜景的时候，当你在度假的时候，当你想到上帝的时候，当你正在经历一个美丽的场景，你都希望你能和那个人分享这些。

所以有时候我们会有这样的联想，当事情不好的时候，我们会变得最受欢迎，以为是我们最想念的那个人也在思念着自己。实际上，当我们经历一些我们知道他们会喜欢的事情，我们知道我们愿意与他们分享的事情时，我们往往会错过一些最重要的事情。

陷入爱情总是苦思不得的人，都是一个深思者，我总是喜欢思考，更糟的是，我们往往想不出这个问题有什么样的治疗方法。

关键的问题来了，我们如何度过这些痛苦，？我们如何快速开始新的生活？如何去挖掘自己更强大的地方？我突然想到，关键不只是分散注意力，许多人会直接去做一些让人分心的活动。例如快速地进入下一段恋情，快速地让自己进入忙碌的状态。

当有人跟他们分手了,他们会直接进入这种状态：我怎么能让自己多参与一些活动以填满我的日子？每天晚上我要邀请多少朋友才可以让自己不会感到孤独,我甚至没有时间去想这个人。但是如果你曾经心碎过，你知道你可以试着从早到晚用各种活动和人来充实你的一天。这种情况带来的后果就是，一旦你有时间重新思考的时候，你的大脑会迅速回到那个人，那些让你感觉到消极和失败的交往事务，那个让你的心脏的记忆。你会直接回到那里，如此一看，分心本身就不是治愈那个男孩的良方。

在我生命中的任何时刻，我都能真正感受到别人那种凌驾于他人之上的优越感。而对我帮助最大的事，能让我从中走出来的事，即在某个项目上取得进展，或者一件作品，一个生活目标或我感兴趣的事业。我想区分一下注意力分散，情感上保持着分心是否是解决心碎的短期办法，我们可能会通过喝酒，可能会和别人进入一段新恋情，以为这会分散我们对真正在乎的人的注意力。

我们经常出去，尽可能多地和朋友呆在一起，尽可能长时间地沉浸在工作中，这些事情并不总是代表进步（你从一段失败的恋情里走出来了），如果它们仅仅代表分心，它们只会是暂时的解脱，它们不会是从一段失败恋情走出来的长期解决方案。例如，如果你为了忘记这个人而和其他人进入一段新恋情。你会意识到此刻的分心，但那之后，如果那个人不打算再待在你身边，找到一个他真正喜欢的人；抑或是相对于你以前的伴侣来说，那个人和你看起来并不匹配，这种分心很快就会让位于抑郁和心碎。所以这并没有帮助你解决最初的问题，这种情况只是让你的注意力暂时离开它。

另一方面，一定要保证你在你整个短暂的人生生涯中保持着稳步向前，进步，实际上会让你忘记过去。我鼓励你，如果你现在很伤心，我鼓励你去思考你能做到的重要的事情；你可以投资你的生活。这会给你一种成就感和成就感，因为如果你觉得在重要的事情上努力工作结束了，你会感到自信，这意味着当你感到自信的时候，你会觉得你准备好迎接生活的其他部分了。你会强烈地感受生活，因为当我们努力做这么重要的事情时，我们投入到生活中，突然觉得生活很重要，只有当我们把时间投入到重要的事情中努力，你就会更加了解自己了。

我的意思是，专注于那些能给你带来进步感的重要事情，这与那些不能让你感到活着的事情刚好相反，当你感到活着的时候，你会再次感受到可能性，当你再次感受到可能性的时候，你也许能让自己重新回到你的爱情生活中去。

每次我都去过一个地方修复自己崩溃的心灵，我并不是去特定的某个地方度假放空，不是想要逃避，不是想要花更多的时间和家人朋友在一起。因为这些东西只会起作用一段时间，直到我再次遇到同样的情况下，我会为自己找一段事情做，将这件事情做到极致，做到专家程度，当格局上升到一定程度，再回头看那一段恋情，你会觉得，往事如风。