尘心第215天焦点洛阳中级一期分享（2019.3.25）
01 假如三个月后你进步了，你学会你想要的技巧，变得很有信心了，你首先会注意自己在治疗中有，什么不同的行为发生呢？
02 在咨询的过程中，当你有所进步，你会怎么得知？ 假如我们把你在咨询前和咨询后的过程录下来比较，你猜你会看到自己有什么改变呢？
03 你想我们在这里讨论什么主题，对你想要解决的问题是最有帮助的？ 如果你开始越来越懂得处理这样的情况，你会怎样知道，自己已经治好了？可以自己独立面对了？
04 如果你欣赏的那位学霸也遇到了这种情况，你猜她会怎么做？
04 你希望在治疗的时候，我把话说的慢一些，我很好奇你会怎么样提醒自己做到的，除了这个方法之外，你还有什么方式可以帮到你呢？
05 如果你对自己克服困难更有信心了，你想你第一个看到的信号会是什么？所以你想要提升一点信心的话，第一步可以做些什么呢？
06 你说你希望在第一次会谈后所有的问题都解决了，表示你很希望自己是有能力的，如果问题没有像你期待的那样，对你来说这可能具有什么样的意义呢？如果这样的情况发生了，对你会有一点提醒或者帮助的话，你想那可能会是什么呢？
07 你说你希望自己无论哪一次治疗都是成功的，以一到十分来看，十分表示每一次都成功的分数，一指的是每一次都不成功的情形，那么你目前是几分？你怎么做到这几分的？如果要在进一小步，你可以开始多做些什么呢？
08 你提到你的爱人很难改变，看来你是非常希望改变他们，也肯定尝试过不同的方法。我们学习的焦点里头有个理念是“没有所谓的抗拒者”，当你看到这个理念的时候，这个理念会怎么提醒你面对现在的困难呢？
09 虽然你说你很胆小，会很担心，很害怕，但是我会看到，你还是坚持完成了这次会谈，而且是愿意再次来会谈，你想你做了些什么呢？
10 你在什么时候比较能够观察到自己的需求？那个时候跟现在的行动有什么不同？你对有些科目比较喜欢和愿意做，你对那些是怎么做到的？
11 你觉得你没有考好，让你非常的受挫，那么之前，什么时候是比较能够考的好的，比较心情比较愉悦的？
（精彩分享，未完待续）
