当你一个人的核心竞争力越强，活得会更加的顺意。在核心竞争力的维度中，资源的竞争显得尤为重要。
很多人的竞争力都在体力和努力层面，每天除了上班就是加班；再往上是知识和技能，提升学历和考证，并不断地参与项目，积累自身的技能。这些付出都会有所回馈的。
在资源的竞争上，有人脉的竞争、财力的竞争、社会资源等等，其中最关键的在于人。
都说有人好办事，那如何提升自身的人脉资源呢？
人脉资源除了刻意去链接外，还需要保持一颗助人之心，这样才不会因为自己的刻意而让人觉得过于功利，反而得不偿失。
01 涟漪效应
一项心理学实验持续3年，研究5名患有多发性硬化症的女志愿者，她们的志愿工作是支持另外67名同样的患者。她们自己受过关于陪伴和心理疏导的训练，每周给这些患者打15分钟电话，为他们提供心理支持。
3年下来，这5位志愿者在生活满意度、自我价值上都有很大的提高。他们转移了对自己病痛的注意力、变得更加耐心和宽容，而且让自己变得更有自尊和价值。其中一位女士说：“虽然还没找到治愈我的病的方法，但是我现在觉得无论发生什么我都能承受了。”
最让人震惊的是他们从助人中获得的收益，他们人生满意度的提升是被他们帮助的人的7倍，而且在今后的日子依然存在。 施比受有福，善有善报，这些古老的教诲看起来不仅仅是文学上的美丽，也许还有更深的科学原理。
善意往往会有 “涟漪效应” 。被帮助过的人帮助他人的概率大大上升。有不少人想成为心理咨询师或生涯咨询师的第一原因是，当自己陷入心理或生涯限制性信念时，被助人者帮助过，被助人者帮助过，所以自己也希望成为帮助别人的人。
02 强人脉管理
强人脉是我们保持身心灵向上很重要的支持系统。很多人对熟悉的人，会更加轻易地展现自己不好的一面，因为不怕他们会疏远自己。
他们对于你的亲近和善意会更加有需要，也会在你有需要的时候尽全力帮助到你。
为他们的目标做点事情，持续关注对方的身心灵健康，能让你们的关系越走越近。
1.家人：聊双方都爱谈的话题
经常会觉得和父母沟通有鸿沟，他们聊得事情，我们不感兴趣；我们聊得事情，他们又不懂。因此每天聊得都是些休息的如何，一日三餐按时吃饭没等生活琐事，一分钟后就没有话题了。
与其让父母适应我们，不如主动出击，谈他们爱聊的话题，如选择母亲爱看的电视剧，然后问她，“你看了……吗？你觉得这个人如何？这个剧情在你们那个年代是不是真的?”
慢慢地，大家就聊开了，聊愉快了。渐渐地，大家开始能够聊更多的话题。
他们是我们心灵的港湾，也是我们最坚实的依靠。
2.朋友：真心夸奖，尽力帮忙
沟通专家马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》里说：“ 一次批评对关系的损害大概需要5次夸奖来弥补。 ” 对于吝啬夸奖的人来说，你应该多夸夸。但对于太多夸奖的人来说，你的夸奖已经廉价啦！所以必须偶尔来一次批评，才能让你的夸奖有价值。
这里还有一个夸奖的方法：FFC法
Feel感受：用情绪化的语言表达感受；
Fact事实：把赞美部分具体化；
Comparison比较：通过比较优势来表达深度认同。
如果现在我跟你见面了，只是说：“你真好看”，你是不是没有感觉？因为夸奖一旦变得浮夸，就意味着敷衍和谎言，效力会变低。
但如果我这么说呢：
“你今天真好看，让人眼前一亮。”（感受）
“你这身打扮，把你的阳光又优雅的气质散发出来了，尤其是这个丝巾。”（事实）
“很多人搭配时会重点关注衣服，但搭配一条好丝巾很提气，你真是太会选了。”（比较）
你感受下，是不是跟刚才不同了？
所以真心地夸赞对方，能让对方在和你的沟通中赋能，他会越来越愿意和你交流。
他们有什么需求时，尽己所能去帮助，因为自己有什么需要时，他们也会反过来帮助我们。
03 弱关系联动
弱关系指的是联系不频繁，他们更多的是促进不同群体之间的信息流动。很多人找到工作或者身边的人帮不了忙的，都是通过弱关系解决的。他们分为知识伙伴、联结者、整合者。
1. 知识伙伴
知识代理人对应的是产品人，他们不一定是高学历者、专家，而是某个领域的狂热者和万事通，他们会下意识去寻找更深更多的信息。都在自己领域内与你水平相当，遇到一些重大的疑难杂症问题，不妨带着问题找他们，或者邀请1-2个人小聚。他们热爱智力挑战，会很愿意帮你解答问题，而且会带给你意想不到的结果。
在你需要深入了解一个领域时，在你需要的时候会节省你大量的时间。
2. 联结者
联结者对应的是媒体人，就像是一个搜索引擎，他脑子里面存着各行各业的人，像医生、律师、媒体人、黄牛……信息对他来说，是产生更多的链接。
人这一辈子一定要有一两个这样的联结者朋友。有什么问题找不到人问，就去找他，他会帮你。当然，当这个人过来找你，你也一定要帮助他。
3. 整合者
这些人对应运营人，他们也许是各级管理者，投资人。他们的作用就是对于他人不起眼的事情，会用自己的网络手段，去沟通协调，帮你搭建一个平台，帮你整合知识伙伴和联结者。
这样的人一旦链接起来，可以帮你打开思维层面，从不同的角度看到问题，更快更有效地解决问题。
要想和这些牛人帮助到你，首先你要主动麻烦别人，成为互惠的关系。只要他们有需求，都应该主动帮助他们，让他们知道你乐于帮助他们，不计回报的那种。这种忙不用太大，是那种举手或者跳一跳就能帮助的忙会更好，太大的忙，人家也不知道怎么还，更何况大忙也不会找不熟悉的人。
04 日常的举手之劳
举手投足间能帮助到别人，也是能让自己一天都幸福的事情。这个忙不需要花费自己的太多的时间和金钱。
1.从小事开始
第一，每个人都有 情绪资源 ，为他人创造点惊喜或者快乐就是很好的事情。知道谁不开心后，微信上聊聊天，发一些合适的文章等等。
第二，传递有用的知识和讯息 。自己的朋友圈除了发日常生活内容，对于他们有需求有帮助的内容同样可以发，因为你不知道什么时候就能链接上你朋友和朋友的朋友了。如有人将自己学到的生涯知识整理卡片，每天发朋友圈，让有需要的人学习精进。
佛教认为布施有：财布施，法布施和无畏布施。 财、物、时间、知识、观点、情绪、勇气，这都是你能给予的善意，和有没有钱，没有关系。
2.从身边人开始，扩大范围
看看你身边的人，父母亲、你的弟弟妹妹、楼下送快递的小伙子、劳累了一天疲劳不堪而有点怠慢你的收银员、开导航不小心走错路的司机……
多给他们些笑容，而不是指责，谢谢他们的帮助。
3.有意识地去做，多种类地去做
每周找一天时间，专门告诉自己：今天我要做一件大的，或者几件小的好事。还有那些新奇的、与众不同的善意行为，会让你的善意变得不一样，幸福感更强。
最后，所有的帮助他人都是自愿自发的，如果过头了就变成了道德绑架。
人脉资源并不是一时半会就能积累起来的。得道者多助，多些帮助在你生命中扮演重要的或不重要的角色，他们都是来成就自己的。总是，施比受更加能积攒人脉。
今日精进
你做过什么善行而结交到了好朋友？
