晨起五点半，开始冥想十分钟，让自己沉浸在自己的世界里，在那一刻仿佛世界上只有自己的呼吸。突然有种感觉，就像老子说的，“天地之间，其犹橐籥乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。”这种静的状态，让自已感觉在天地之外，俯瞰这一切。
开始背诵《伤寒论》142-144条，复习1-141条。发现有些条文记得不太熟，需要反复观看，再记忆。俯卧撑80个，胯下击掌100个，拉伸练习30个，让气血运行，驱走寒冷。
休息一天。打扫庭院，每一打扫后内心都变得空旷，人生最后的修行就是，安静的做手头的事情，将它做成自己向往的样子，然后会心一笑，回屋沐浴在茗香之中，感受家庭的其乐融融。
自己总是被思维定式控制，很多情况下，是没有做到全面看问题，让自己陷在内耗之中而不能自拔。将时间的尺度拉长，自己的人生不过弹指一挥间，对琐事，又何必大费周章。
做事情，应该站在人生最高点去分析，自己该去怎么做，以及带来的影响，至少不会迷茫。
事件的结果多有多面性，如果每天不对自己的进行反思，又怎么能够吃一堑长一智。
第一次做了，没有达到预期的效果，自然会寻找问题的根源，第二次就会认真去做，避免以前出现的问题，尽最大努力做到最好。
每一次遇到问题，都是自己成长的机会，不能让机会白白溜走。因为这些问题都是内心的写照，也是自己需要修炼的地方。
