今天听了樊登读书会解读《放弃的艺术》，看到题目觉得很疑惑，我们都在提倡坚持，此书为什么要说放弃？坚持是我们特别看中的品质，这也是我这些年一直学习的，我们为什么要学习坚持？

书中给出的原因有：

1、近在眼前的胜利：

通常我们都相信，再坚持一会，胜利就在眼前；

2、可得性启发

相信“坚持就是胜利”就是一种可得性启发；

3、间断强化的力量

时不时发生的好事，好处的刺激；

4、承诺升级

当失败的倾向出现，人们更容易选择继续坚持，并将原本的承诺升级；

5、沉没成本

来源于经济学，以往对一项事情的投入；

6、自动被套路

无意识的选择；

7、难以走出舒适区和故步自封

没有勇气改变；

阿德勒说过，人的行为都是有目的的。我们的坚持也都有目的。

有目标就会有动机，动机分内在动机和外在动机，他们之间最基本的差异在于，内在动机指的是因为某事有趣或令人愉快才去做，而外在动机指的是，因为某事会导致一个可分离的结果才去做。只有受到内在动机激烈的目标，才最有可能激发你最大的努力与创造力。

目标可以分为接近目标和回避目标，接近目标的公式是：如果我做了事情x，那么事情y就会发生；回避目标的公式是：如果我不做事情x，那么事情y就不会发生。其中x和y分别是你的行为和你希望实现的结果。这二种都可以描述成一个人的人格。

书中讲了一个例子，如果a和b都想和c交朋友，a是接近性人格，想要交朋友是为了建立社会关系，拥有亲密的关系，而b是回避性人格，他的目的是为了避免社交孤立。这就是目标一样，但是“原因”相反。

生活中不难观察到，有些人是a，有些人是b，她们做同样的事情，可是目的不一样，过程也就肯定不一样。

接近目标和回避目标，虽然有混合的时候，但相对固定。无论是日常还是面对放弃的时候，接近目标更容易幸福感高；

什么原因形成了我们这样的人格呢？答案是与你的童年相关，是的，与你的父母养育你的方式相关。

一个童年和父母产生依恋关系的孩子，更容易形成接近目标的人格；

（此书信息量大，完全整理需要一定的时间，此为第一篇）