现在正是一年中最热的时候，每天三十几度的高温天气。把大地烤得热浪滚滚，人们都害怕出门。
特别是中午的太阳，仿佛要把人们烤成肉饼一样。高温天气不仅非常炎热，还容易把人晒得黑黝黝的。我和女儿中午回家开摩托车几分钟，十多天下来，手臂和脸蛋都晒黑了。
在这样的天气出门，还要特别注意中暑。每年都有不少的人因高温中暑。中暑的人轻则口渴，头痛头晕等，重则昏迷致休克，有生命危险。
所以在这样的炎炎夏日，大家出门一定要做好预防中暑工作。戴帽子或者撑伞，穿防晒衣。随身携带充足的水或者饮料，以便补充因大量流汗损失的水份。
在家可以每天多煲一些汤汤水水，消暑解热。还可以煲一些绿豆糖水，莲子百合糖水等。
女士们在护肤方面，就要注意防晒，出门前涂上防晒霜。回家后要好好保养皮肤，可以敷敷面膜。
愿大家做好各项预防工作，快乐度过这个暑假！
