事件:听到他人不践行承诺的事。对他人撒谎的事。
思维空性:
我曾经在婚姻中没有践行承诺。
答应他人的很多小事，都没有兑现。
从小到大，为了看望妈妈我对爸爸和奶奶撒了无数的慌。为了避免惩罚我也撒了很多慌。
对孩子爸爸也曾有过不诚实。
太多的坏种子。
明智忏悔:
我为自己曾经在无明中，愚痴中种下的无数无量的不践行承诺和欺骗的坏种子而忏悔。，向父母双亲忏悔，向一切众生忏悔，向自己的自性忏悔，向对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
承诺先从不随意承诺开始。
觉察自己的语言。
正面对治:
今天真诚的对待他人，用表达冰山的方式诚实的表达自己。
完成配音，咖啡冥想。
四个力量。
分享笔的故事。
