不知道什么时候，你的笑容和你的心情似乎没什么关系了，
1 她感到悲伤，却一直在微笑
Lisa：一个性格开朗的女孩，一个美丽优秀的女孩。在描述她的标签中似乎只有这些溢美之词，给人带来快乐的小天使。
期末刚刚考完年纪第一的Lisa，回到家中与父母分享喜悦。一家人正开心的准备规划出行的计划，一切似乎都很美好，但是，就在出行的一天当天，她不见了，她的父母竟然不知道去哪里寻找自己的最爱的女儿。而在一天后接到了警局的电话，警察在海边发现了她的尸体。
过一段时间的仔细调查，警方确认Lisa生前，患有一定程度的抑郁症，而这正是她自杀的原因
Lisa的家人和朋友，对这一调查结论，无论如何都不能接受。
她那么活泼开朗，漂亮优秀，怎么可能患有抑郁症。
有的时候，并不是所有的抑郁症都是沉默，自闭，对待所有的事情都缺乏自信，乐观可能只是她掩盖自己情绪的一种方法。
这种现象，就叫：微笑抑郁症
2 她的笑，是沉重的武器，是掩饰自己千层面具
微笑抑郁症，只是把所有的情绪深深藏在了心底，有些人：他们害怕别人的任何不认同，难以接受别人的有色眼光，他们习惯了在别人心中的完美形象，他们活在别人的世界里，活在父母的期望中，不好越距半步。
和典型的抑郁症不同，“微笑抑郁”不会每天瘫软在床上，恐惧与人交往，反而她们善于交往。
如此大的隐蔽性，常人难以察觉
在Lisa去世后，姐姐在整理她的遗物的时候，发现一张纸条，l am fine，很容易想起她一如既往的微笑。
但姐姐不经意间倒过来的时候，发现，竟然写的是：help me 也许在某个无人的深夜，她也曾想解救自己，找个人去聊出真实的自己状况。她小心翼翼的伪装，小心翼翼的发出心底需求，但最终没有战胜自我。
微笑的太多，以至于别人不会觉得你会有这种悲伤的时候，面具带久了，你发现再次撕下来便是伤筋动骨。
你会发现，微笑不仅仅是他们对外的武器，也是开向自己的武器。
不妨试试，在情绪悲伤的情况还要去保持微笑，还要像没事一样和同学打打闹闹，和父母共叙情深，只会越来越疲惫。但，又别无他法。标签已经形成，撕掉需要勇气。
微笑过后，只会是更加绝望，孤独。只能前行，无法逃避。所以，最后很多人就像Lisa一样解脱了自己
3 你若不是真正的快乐，请放下一切
人是社会关系的总和，人最难的就是做回真正的自己。标签化的相处模式，随处可见的随意评论，家长里短的亲情总和，除了钱难以分辨的特征。
人，是那么相似，又是那么不同。
从出生开始，对一切都是好奇的，一切都是未知的。
在这探索的过程中，可能会遭遇挫折，他的本能会回到爸爸妈妈的生产寻求关注。
如果这个时候，家庭关系是缺失的，或是行为进行责备或者不关注，那这个孩子一次，三次之后可能会选择压抑自己的情绪。但，压抑久了，你就变得不会表达了，你已经丧失掉这个职能了。你已经很难去正确认知，排解自己的情绪，反而你觉得你是那个最不重要的人了。
当真诚表达遇到了冷漠，你是否还能勇敢的再说出自己的想法。
与其暴露自己的缺点受到伤害不如包裹自己，不让任何人去伤害到真实的自己，但同时也没有任何人能去爱你了。你丧失的不仅是表达的能力，爱人的能力你也一并失去了。
以前，你总是羡慕那些父母中的隔壁家孩子
长大了，你才知道你最羡慕的反而是那些“自私”的人她们勇敢追求自我，表达自我，虽然有时候会控制不住自己的情绪，但至少陪伴她的人反而更多。
不是你一味牺牲，不求回报式英雄就能得到你心中的爱情亦或是友谊，棋逢对手才是最珍贵的，无论什么时候，追求自我才是一生的使命，而不是一生的烂好人。
在爱你的人眼里，哭着的你和笑着的你一样可爱；而在平等关系中的你，才有力气更好地维护一段和谐的人际关系。
你开心就笑，不开心的时候，请不要勉强自己，无所畏惧。
