请坦率地告诉我，你是懒人吗？
如果你的回答是“YES”，那么恭喜你，与他人相比，你更容易遵循精要主义，创造价值并实现自我。
想知道原因吗？拿起这本《精要主义》，追寻自己的福音吧。
什么是精要主义？
精要主义基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切记贪多求全，事事应允。
不贪多，就意味着“少做”，这难道不是懒人的心愿吗？
精要主义者核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事。
那做完有意义的事情，余下的时间精力，就能由自己舒舒服服地掌控了吧？这难道不是懒人最盼望的吗？
正如林语堂所说：生之智慧，在于摒弃不必要之事。
设想一下，如果不能自己安排生活的优先次序，就只能任由别人替你安排。别说懒人了，只要是个人，就不愿意丧失自己的主动权吧？
所以，想要成就自我，人就要学着“更少，但更好”。
该怎样践行精要主义？
莫慌，不难，遵循以下三个简单的步骤即可。
1-探索：区分无意义的多数和有意义的少数。
思考：为自己创造探索和思考的空间，当局者迷，不要总身处局中，需适时抽身，退一步以便看清局势。
审视：放眼全局，甄别出真正重要的信息，不仅需要研究这些信息，还需要找出信息之间的关联，留意话外之音，把握问题本质，才能事半功倍。
可以尝试写日记，捕捉自己每天有价值的生活图景，逐渐精炼，发现潜藏在自己心中那真正的人生意图。
精选：只接受前10%的机会。面对任何事情，如果答案不是一个确定的YES，那么就应该是一个肯定的NO。
人的精力是有限的，不可能面面俱到，精选聚焦，才能最大限度地让自己在市场上被人一眼认出，成就自我。就像提到烤鸭，人们首先想到的就是“全聚德”一样。
睡眠：研究表明，睡眠不足会导致分辨能力下降，并进而损害人确定主次先后的宝贵能力。保障睡眠时间，就是保护自己最重要的资产。睡眠的重要性是受到权威承认的，比如谷歌公司设有午睡小憩舱，华为公司有“集体午睡”的“潜规则”。所以，不要吝于睡眠，要知道多睡一小时，等于几个小时的更高效率。
懒人不靠谱的总结：多睡觉，只选自己喜欢做的事！给自己留出发呆的时间，顺便思考下就好哒~
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2-排除：摆脱无意义的多数。
澄清：有明确的具体的精要目标，重在实质，而不是形式。
记住，你要做的是一个以一当千的决定。
就如玛莎·莱恩·福克斯受英国首相之命担任英国首位“数字化倡导者”时，提出的精要目标“到2012年末，保证让每一个英国人都能上网”一样，简洁，具体，鼓舞人心，易于衡量。
拒绝：勇于坚定地优雅地说“不”，排除冗余之事，以便应承真正重要之事。
不要不好意思，拒绝不代表必须使用“NO”,比如：尴尬的停顿，或表达你愿意稍稍支持一下但又不打算全力以赴的措辞，都是不错的拒绝方式。
止损：正确看待沉没陈本，及时止损，控制自己把时间，金钱和精力投入到更重要更有价值的事情上。
边界：清晰的界限能让人积极主动地淘汰各种要求和累赘之事，以免精力分散，无法专注于真正重要之事。设定界限，才能获得自由。
懒人不靠谱的总结：那些影响我心头好的事儿，统统不做！定下规矩，超出底线的事儿别找我，找我也不接待哒~
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3-执行：让有意义的少数做起来毫不费力。
缓冲：留一个缓冲，就可以减少执行必要任务时的阻力，未雨绸缪，有备无患。
不仅要为自己留有缓冲，也要注意为他人留有缓冲的余地。举个例子，就如公司开会，会议的组织者需要给每位汇报人安排留有足够缓冲的时间，才能更好地上传下达；作为汇报人，也应该为其他的汇报人留有缓冲，避免会议前期就某个议题讨论太深，致使后面安排的议题只能浅尝辄止，草草收场，甚至使会议大大超时。
除障：扫除进步的障碍，特别是那些影响人进步的关键性障碍，才能实现更多。
在进行任务时，任何延缓此目标执行的活动或人，都是值得怀疑，值得“扫除”的。
进步：不积跬步无以至千里，要真正做好重要的事情，必须从小处着手，创造动力。要学着欣赏自己，为自己每一个有价值的最小进步喝彩，最好有直观的嘉奖，比如孩童时代老师奖励的那朵小红花。毕竟，成就和对成就的认可，是人类行为的两大主要内在驱动力。
常规：设计一种常规，让自己所认定的精要事物沿着默认的路径实现，这样每一分努力都能产生事半功倍的效果，把任务变为习惯，减少对精力的占用，实际上是提升了创造力和创新性。
奥运游泳名将迈克尔·菲尔普斯战绩辉煌，每日的体能训练，比赛，休息都已成为他生活中的常规，他只需每日执行常规，持之以恒，胜利便自然而然地延伸而出，无需耗费九牛二虎之力。
专注：聚焦当下，明确当下最重要的是什么，排除杂念，全身心专注此时此地的要事，才能实现个人贡献峰值。
懒人不靠谱的总结：缓冲时间很重要，万一困了还能睡一觉。点滴进步来之不易，要知道我可是连吃饭都懒得张嘴的人，不表扬下自己简直天理难容！是时候制定个常规啦，按照常规的惯性来做事儿，又快又省力，还不费脑棒棒哒~
作者昵称：豆奶（猫叔小灶群4班）
