现实生活中，平凡的我们总有自己的缺点，或身高不够，或样貌平平，或学识浅薄。你有没有因为这些缺点，而深陷自卑当中，无法自拔呢？当你沉浸在自卑的苦恼中，我们又该如何脱离？今天我要介绍的这部电视剧，也许能给你答案。
通过这部电视剧，你将明白自卑感本身并没有错，自卑是每个人或多或少都存在的。重要是怎样正视自己的缺点，克服过分的自卑感，以自卑为成就更好自我的动力。
《肥瑞的疯狂日记》是根据一位广播员的青春日记改编而成的电视剧。它虽然没有美国大片的特技酷炫，但也因其真实感人的故事情节和演员恰到好处的精彩演绎，而在豆瓣评分中，获得了8.6的高分成绩。
1接纳不完美的自己，你其实很美
剧中的女主角是个患有精神疾病，且体重高达一百六十多斤的16岁女生。她因自己肥胖的身躯，偶尔不能受控的情绪还有腿上自虐留下的疤痕而感到深深的自卑。她不敢面对镜子中，如恐龙般庞大的自己。所以她总是绕过镜子走。
我们每个人都只是平凡的，身上都会向瑞伊那样有着让我们感到自卑的缺点。但这些缺点并不能妨碍你发散光芒。人总有缺陷，但不可过分在意，过分自卑。其实你所在意的缺点，可能在别人的眼里只是十分正常的事情。就如瑞伊问阿奇，当他看到我腿上的伤疤时，有没有觉得我像个怪物？而阿奇表示这很平常一样。
《奇葩说》里有位选手说过：“把你的弱点当成你的武器。”即使自己有着这样那样的缺陷，但那也是独一无二的你。只有从心里面敢于接纳那个不完美的自己，我们才能正视自己的缺点，才能以缺陷为武器，从而努力的一点一点变好，而不是终日为自己的缺陷躲躲闪闪，生怕别人发现。希望你也能像瑞伊一样，最终战胜自卑，面对着镜子中不够完美的自己，说：“发现我有时候也挺好看的，真是尴尬。”
2正视你自己，别让自卑遮蔽了你发现自己优点的眼睛
肥胖的瑞伊有个女神级别的好闺蜜克洛伊。在美丽面孔，魔鬼身材的克洛伊面前，瑞伊的肥胖显得更为突出。瑞伊更加自卑了，她觉得自己永远活在了克洛伊的阴影之中，不苗条，不漂亮，没有女性魅力，总之是一无用处。
但在男生把唯一一张多余的演唱会门票给了瑞伊后，克洛伊对瑞伊说：“真羡慕你的有趣好玩，男生才会把唯一多余的一张门票给了你。”瑞伊说：“你也很好玩啊，男生们都喜欢你。”克洛伊苦涩的摇了摇头，说：“但没有人邀请我去内布沃斯看演唱会，不是吗？”
这时，瑞伊才惊讶地发现，如此优秀美丽的克洛伊竟然羡慕着“一无是处”的自己。原来自己也是有着优点的。
俗话说：尺有所短，寸有所长。梅花优于香，桃花优于色。每个人都会有着优于别人的长处，不要只看到别人身上存在的，而自己没有的优点，从而沉溺在自卑当中无法自拔。不要让过深的自卑感，遮蔽了你发现自己优点的眼睛，正视自己，不仅是接纳了解自己的缺点，也是要清楚明白自己的优点。
3自我接纳，成就更好的你
瑞伊知道自己的体重超标，于是辛苦减肥，即使受到路边混混的嘲笑，也没有放弃。
瑞伊知道自己腿上因自虐而造成的伤疤丑陋，于是用粉底来掩饰，用化妆来装饰它。
瑞伊知道自己的精神状态极不稳定，于是努力的与人交友，让自己的精神世界有所寄托。
她的确不够完美，但她接纳了这个不完美的自己，从自卑的困境中走了出来，并为了更好的自己，努力的改善自己的缺陷。
平凡的我们，总有缺陷。重要的不是缺陷本身，而是我们如何以缺陷为动力，去完善自身，成为更好的自己。
4
剧片的最后，瑞伊问她的心理医生：“你觉得我恢复健康了吗？”医生说：没有，但你做好了被治疗的准备了。”镜头在瑞伊浮现的轻松又自信的笑容中截止了。
即使瑞伊的精神状态不稳定，遇到强烈刺激还是容易复发。即使她还是体型庞大，偶有自卑。但她接纳了自己，不再因深陷自卑泥潭中，而觉得自己一无是处。她显然做好了被治疗的准备，相信她总有一天能恢复健康，变得越来越完美。
对于我们来说，肥胖又患有精神病的瑞伊比我们的处境更加困难，她身上存在的缺陷也更多。她都可以做到，为什么我们不可以？自卑不可怕，缺点也不可怕，可怕的是沉重的自卑感，压得我们失去了完善自我的动力。愿你也能像瑞伊一样，走出自卑的泥潭，露出自信的笑容。
