2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
昨天到朋友家去了一趟，坐在她家桌前聊天，左胳膊裸露着，忽然记起来一年前，也是大热天，左胳膊上疤痕累累，一起聊了很多对付湿疹的办法。
朋友湿气主要在脚部，她曾经服用一些中药，现在停了。
我们聊到，皮肤发炎，算是心因性疾病的一种。
所以，皮肤生病，也是在表达一些心理上的信息。
昨天睡眠：
六点起床，下午午睡一小时，晚上十点半入睡。
昨天运动：散步一小时
昨天饮食：
早餐：小馒头、酸奶、鸡蛋
白天其他蔬菜水果：水蜜桃、丝瓜毛豆、白菜
一小块瘦肉
茶：金银花蒲公英枸杞茶
昨天全天药物：
复合维生素B 3片
维生素B2 3片
同仁堂消风止痒颗粒 2包
葡萄糖酸锌口服液 1瓶
