图片发自简书App
1，早上读书《四点起床》，这本书是我参加格格早起营推荐的，进群要求是每天在群里打卡，时间必须在6：00前，一个月要达到26次，另外是月底写一篇复盘，完不成任务的话会被格格抱出群 ，这本书共166页很薄，我利用早上和下午的时间读完，在看的过程中摘抄了两处我认为不错的地方：
不要在正好告一段落的地方搁笔！最好在半途停下来。这一点村上春树做的特别好，每天就给自己规定写十页400字的稿纸约4000字。我感觉也是每次写文时开始最难写，所以可以使用上面的方法。
当今社会，天知道公司能否顺利发展下去，也不知道自己能不能一直在公司里呆下去。无论工作如何繁忙，都必须坚持在职学习。这个建议特别好，必须坚持在职学习。
2，画画对我来说是比较难的，必须坐住的画上两小时，所以我把它列为我认为最重要的事。这幅画虽然只是两朵花，我却用了三个多小时，因为我昨天画的较多些，临摹打底加勾线，只剩下里面的一些细节需要处理，所以今天我用了40分钟的时间就完成的了。
图片发自简书App
3，在上午10点的时候我完成了两个目标，为了让我的眼睛不至于太疲劳，能休息一下，我开始了跑步，周一到周五我选择室外跑，周末我室内跑，因为可以边看我的电视边跑，今天跑了一个半马，又超额完成我的本周任务50公里，到目前为止离目标还差48公里，在新年到来前我可以顺利完成任务。（还有8天）
4，上班时习惯中午写文，周末总是把写文放在最后。那是因为我在手机上写文，比较方便，不像画画要板板正正的坐着，跑步要穿跑鞋和压缩衣再去跑，瑜伽要去瑜伽馆，而写文我可以在家里也可以在外面，可以在车上写也可以在被窝里写，不受任何限制。
