晚上吃完饭刷了10分钟朋友圈，两个朋友同时发了自己的运动动态。一个写道：终于刷新自己的记录，跑进了10分钟大关。时间显示，跑完2公里花了19分50秒。另一个写道：哎，看来还要继续减肥，都跑不进6分钟大关了。时间显示，2公里用时12分10秒。我顿时停下了准备去散步的打算，回书房写了过两天要用的PPT，差不多晚上11点，换上平时不怎么穿的运动装，重新系好了鞋带。20分钟后发了一条朋友圈：看来状态退步了，慢跑才5分多钟，时间显示11分多。
要说明的是，我的这个成绩，属于正常偏高的水平，有看了朋友圈互相较劲的因素。正常的水平应该在6-7分钟每公里，如果是5公里，估计要7分钟往上了。但不得不说，这是一种很好的鞭策，跑完步，整个人的精神状态竟是前所未有的放松。
每个人都需要一个竞争的理由，其实我们日常的生活中会发现，竞争无所不在，大学时候喜欢傍晚去操场跑，享受的是每一圈都在超越前面的人的快感，竟然坚持跑了一个多月。而后来工作了，发现再也找不到跑步的竞争感，竟是荒废了。而最近开始，则是与自己竞争，源自于身体的信号，近来发现自己有越发老态的趋势，整个人开始不在状态，常常工作一天感觉不太舒服。我知道这是身体长期没有锻炼的毛病。当然给我更大刺激的是身边的朋友，因为长期的透支身体，让他可能要面临一次手术，而我自己以前也是出个毛病的人，这次更应该引以为戒。所以，在这种不时的引导下，我重新开启了运动计划。
一开始就上大运动量，可能坚持不下去，于是我给自己定了个底线，每天两公里，最差就是慢慢走，也要走过去，同时，我还拉上了小丽和我一起运动，奈何小丽做了逃兵，跑路了。但我自己还是坚持了，到现在已经好几天了。今天第一次提速，感觉挺棒的，接下来就是坚持持续下去，把量提上来。正如我朋友圈的小伙伴，一个刚进20公里，以前他出门从来都是开车，走路对她来说难如登天，可能也是近来收到了感召，开始了锻炼之路，已经有一个月了。而另一个则间断性地运动了有一段时间了。每个人的2公里都是有趣的，因为他在改变着自己的人生，可能以后的自己，就因为2公里，发生了奇妙的变化。让我来见证下！
