今天继续复习高效阅读就9步法
高效阅读的9步法和思维导图语音重复听了5遍。。
1.外部工作准备（阅读环境和阅读工具）
2.内在工作准备（内在情绪和状态，可以通过冥想和感恩来获得平静，放松和思想高度集中）
3.潜意识调动（I AM BEST 我是最棒的。以及通过一个微笑给自己心理暗示）
4.阅读预习（设定阅读时间和阅读目标以及要达成的目的是什么？）
5.运用xmind思维导图写下具体问题和关键词。（通过导图模式找出书籍的关键部分，找出论证）
6.大脑和身心并在的高效阅读法（通过整篇读，多方向读，找关键词。跳读法，摘读法，略读法来全身心的投入）
7.思维导图关键词记法（正确的输出所学到的知识来表达自己的所想所看）
8.输出有价值的文章（输出是为了更好的吸收阅读的精华，分享阅读到的知识）
9.输出新知识和灵感（从文章中学习到的知识延申运用到生活，工作和人际沟通中）
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1分钟
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒
第四步：Mind mapping reading维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3分钟
把所有的基础打好，相信自己也可以做到
