春节家人团聚外出旅游，一路欢声笑语、吃喝玩乐，完全打破了平日规律的节奏。结果在春节结束后明显感觉自己不仅长胖了许多，关键是身体出现了不舒服的感觉。于是就怀着忐忑的心情到医院就诊检查，几个指标清晰的打着上上下下的箭头，医生告诉我这是“肝功能异常“的征状，必须马上吃药……，医生为我开药，并再三叮嘱务必要引起高度重视。
回到家里，心情有点低落，也很不安。从来没有想过我会有肝功能异常，因为除了这个春节期间有些放纵了自己—-无节制的饮食、作息不规律，但以前日常还是比较注意的呀……怎么会这样子？！我不想吃药。
于是，为了健康，我开始重新约束自己：运用易效能提倡的早睡早起、运动的健康方式开始了新的生活，并且提出了晚上8点后不进食等90天目标。从起初的不适应到慢慢的习惯，心情也不再受那几个指标的影响，重新轻松阳光起来。
前几天再次去医院进行体检，竟然所谓肝功能异常的指标已经全部恢复正常了。真的非常雀跃。以切身的经历和体验让我懂得了“只有有序平衡的生活才值得过”，自律才能更自由，特别是对我已经奔五的人来说。
感恩易效能以及小组成员的同行和嘉持！
