12.14 连续的早睡虽然恢复了一些精力,但是身体依然疲惫,一整天头疼喉咙疼各种疼,自我感觉很不好,于是决定晚上去泡澡艾灸。
泡澡后走出浴缸,眼前一片漆黑,大概有3秒时间一点知觉都没有,幸好只有3秒,眼前慢慢又清晰了。人生从未有过的无意识的眩晕体验,很吓人,现在想想都很后怕。做完艾灸,浑身汗如雨下,寒气逼出了一些。经过一晚休息,今天感觉真的好多了。
总结:特殊时期来临前,身体处于不是很好的状态,适当调整,休息好。
反思:锻炼不能停,身体健康是一切的前提。
12.14 连续的早睡虽然恢复了一些精力,但是身体依然疲惫,一整天头疼喉咙疼各种疼,自我感觉很不好,于是决定晚上去泡澡艾灸。
泡澡后走出浴缸,眼前一片漆黑,大概有3秒时间一点知觉都没有,幸好只有3秒,眼前慢慢又清晰了。人生从未有过的无意识的眩晕体验,很吓人,现在想想都很后怕。做完艾灸,浑身汗如雨下,寒气逼出了一些。经过一晚休息,今天感觉真的好多了。
总结:特殊时期来临前,身体处于不是很好的状态,适当调整,休息好。
反思:锻炼不能停,身体健康是一切的前提。