曾经在微博上虚度光阴
如今又在微信里蹉跎岁月
你以为通过手机就连接了世界
其实只是躲在屏幕后面获取安全感
——来自微信启动画面
这段微信启动画面的一段话，似乎戳中了很多人的心。
不知从何时起，我们起床第一件事，是打开手机，睡觉前，最后一件事，是再看一眼手机；不知从何时起，似乎只有手机在身边才有安全感，一旦手机出现电量不足，就开始莫名焦虑；不知从何时起，大家围在一桌，眼睛里却只有手机；似乎拥有了手机，就拥有了全世界。
上一篇文章中，我用软件监控了自己24小时使用手机的情况，我知道自己依赖手机，但数据还是让我大吃一惊，没想到依赖到这种程度。究竟是什么原因，让我们如此依赖手机，我想，还是我们的心理出了问题。
浮躁，沉不下心
现在的社会越来越浮躁，人也越来越焦虑。工作的时候，想着生活，生活的时候，又想着工作。做任何事情都无法专注，无法投入。时不时就想看看手机，有没有新消息。
同时，因为信息获取的便利性，我们的生活更碎片化了，很难沉下心来好好看本书，好好听节课，好好写写字了。
我们追求越来越快的生活了，逛街费时间，淘宝好了，见面费时间，发个微信好了，吃饭费时间，叫个外卖好了。生活不舍得花时间，花精力，却把大把大把的时间交给手机了。我们生活的越来越敷衍和无趣了。
空虚，没有自我
我们常常感到空虚，感到迷茫，闲下来的时候不知所措。于是我们打开手机，看看别人的生活，渴望从别人的生活里寻找灵感，殊不知，路都得自己走。
我们羡慕别人生活的丰富和精彩，却不愿意迈出去看看外面的世界，沉浸在手机呈现给我们的虚幻中。
我们过分的关注别人的生活，亲朋好友的，明星名人的，却不曾关注自己的内心，失去了自我。
找不到自己的价值观，找不到自己感兴趣的方向，找不到自己生活的重心。
孤独，渴望关注
这个世界，看起来似乎越来越小，人与人的距离，因为有了社交软件，似乎变得更近了一些。但心与心的距离，似乎更远了。
我们害怕孤独，却有懒于交际，于是沉溺于手机世界的热闹。我们看着别人的生活，羡慕别人的热闹，殊不知，手机世界里的热闹，不过是一个个孤独又寂寞的灵活。别人的世界，终究是别人的。
我们渴望被关注，于是发朋友圈，发微博，期待每一个赞，每一个评论，每一个留言，期待被认同的感觉，殊不知，热闹过后还是孤独的自己。日子不会因为收获了几个赞就好过，路也不会因为有了几个留言就好走。
真正的内心强大，无非是生活是自己的，与他人无关。即便没有人叫好，也要用心地活着。
逃避，不想面对
面对工作和生活中的难题，面对情绪低落心情不佳时，我们往往没有选择直面问题，排解情绪，而是选择逃避。拿起手机，玩游戏，看视频，聊天。在手机虚幻的世界里，寻找放松和解脱，殊不知，问题不会因为赢了几场游戏而游刃而解，情绪暂时的缓解过后，是加倍的空虚和孤独。
是的，我们的心理出问题了，可究竟是心理问题导致了手机依赖，还是长期的依赖手机，造成了我们的心理问题，还不得而知。我唯一知道的是，我需要改变了，就是现在！
