前些日子几个妈妈坐在一起开研讨会，小美苦恼地说：“我的宝宝便秘，已经有三天没有大便，整个人都快要急死了”。小美这样一说，几个妈妈都纷纷附和道，我的宝宝便秘，我两天就需要给她用一次开塞露，并且持续了两个多月，该怎么办理？问了问小美孩子的情况，宝宝只是2到3天才会大便一次，在排便的时候也没有出现排不出或是干硬的状态，并且宝宝也没有出现腹胀或是哭闹的情况。其实很多妈妈都会遇到孩子这样的情况，稍微出现一点问题就习惯把这些问题放大。其实这是一种非常正常的现象，也并不是便秘的状况，如果盲目地使用开塞露是不对的啊！
如何解决便秘的问题？需要注意这几个方面。
01
饮食调整
首先需要注意的就是饮食的调整，因为宝宝的肠胃娇嫩，本身的消化功能也不够完善，即使天天都喝母乳也会容易出现便秘的状况。
特别是吃一些难以消化的东西，就不利于排泄。还需要注意的就是家长要敦促孩子改掉挑食的习惯，两岁以上的宝宝在日常生活中也需要摄入固定的纤维，不吃蔬菜的话也很容易造成肠胃堵塞便秘的状况。
还要注意一些容易让人火的食物，这些都是容易引起通便困难的。除此之外父母一定要让孩子多喝水，多做一些有利于通便的运动。
02
排便的习惯
很多孩子在吃饭后就会出现排便的欲望，此时肠胃蠕动对于排便也非常好。其实孩子三个月就可以适当做一些锻炼，在饭后可以多多鼓励孩子上厕所，或者可以轻轻地帮助孩子做一些腹部按摩，这样对帮助孩子排出肚子里面的废物有很大的作用。如果便秘时间久了孩子就越不想排便，因为想逃避便秘出现的疼痛感。
如果孩子经过两三天还是不愿意上厕所，父母可以选用一些可靠的儿童开塞露来使用。但是有些孩子对于开塞露是比较怕的，就会出现家长一要用开塞露就跑到厕所里面蹲一会的情况。不论是大人还是小孩都知道便秘的过程是十分痛苦的，妈妈一定要耐心地帮助孩子进行排便，去疏导孩子的心情或是准备一些小玩具帮助孩子转移注意力。
