原文摘要
苏东坡本人这两种别的食物根据说是添加的食物就是茯苓和芝麻。芝麻油并含有一定的蛋白质，自然有食物价值。
原文转述
苏东坡认为现在的食物是因为道士住在山下吃五谷杂粮，就可以保持长生不老。
生活体验
芝麻油是我喜欢做菜的时候就会下一点的。有它可以增加我们的一个口感，而且芝麻油的口感非常的好醇香。要是我终于的时候我就会0点进去或者我炒菜，我菜快好了，我就会淋点芝麻油下去，会非常的香。芝麻油芝麻油不仅可以降血脂，降低我们的身体的一个胆固醇的含量。他有一个很好的抗氧化，抗衰老。他有一个很好美容养颜的一个必备，家中常备小孩吃饭身体被香香，包括就是蒸蛋的时候。我们做个水蒸蛋的时候也可以淋在上面。
行动之引
早睡觉，一日三餐按时吃饭，经常锻炼。良好的睡眠及作息习惯。
