在弘丹写作成长学院的一个季度，已经习惯了复盘，日复盘、周复盘、月复盘，通过记录，看到自己2020年第一季度的成长轨迹，每一天都充实而丰盈。

弘丹老师为我们这些初窥门径的小白设计了复盘的格式，周复盘和月复盘一直是按照固定的格式在打卡，通过记录和总结看到自己完成的事项，分析不足，做下一次的规划。

但是总觉得自己写的复盘还是更像总结。看了邱昭良编著的书籍《复盘+》，让我知道了自己在复盘中需要进一步改进的方面。

下面我就从什么是复盘，我如何对一季度进行复盘，在复盘中看到自己的成长轨迹三个方面对2020年第一季度进行一次深度复盘。

01  什么是复盘？如何复盘？

大多数人认为复盘就是总结。复盘是总结，但又不同于总结。

“复盘”最早来源于棋类术语。棋手在每次对局后，都要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键。

复盘被认为是棋手增长棋力的最重要方法，尤其是和高水平者对弈时，可以通过他人的视角看到自己思考不足的地方，从而将别人的经验化为己用。

《复盘+》中介绍了总结和复盘的不同，总结是对过去进行梳理、归纳，并做出客观评价，它更关注一些关键点和优缺点。

而复盘是对做过的事情从头到尾进行一遍思维的推演和审视，它还要尝试探索其他行为的可能性和可行性，为未来找到新的方法和出路。

总结是静止的，复盘是动态的。

书中介绍了复盘的四个步骤：

1.回顾目标。复盘的时候要先回顾一下我们当初想要达到的目标是什么，预先制定的计划是什么。
2.评估结果。把结果与预期目标对比，评估哪些地方做得好？哪些未达到预期？
3.分析原因。找出导致成功或者失败的根本原因。要找出来是哪些因素造成的失败；成功的关键因素又是什么。
4.总结经验。我们从复盘的过程中学习到了什么东西？如果以后遇到类似的情况，可以如何进行？

从以上四个步骤中可以看出，复盘不仅是一种个人成长和学习的方法，还是一个过程，通过回想、分析，找出改进方法的过程。

复盘不是要对所有的事情进行，需要进行复盘的，包含以下四种情况就可以了。

1.新的事情。
2.有价值的事情。
3.重要的事情。
4.未达目标的事情。

我尝试对照四种情况按照四个步骤，对自己第一季度进行复盘梳理，回看自己的成长轨迹，分析下一步如何改进。

02  复盘：梳理过去，探究未来

对新的事情、有价值的事情、重要的事情、未达目标的事情进行复盘。

首先，回顾目标。

2019年末我参加了弘丹成长学院，成为2020全年会员。开学之初，弘丹老师要求我们制定了2020年梦想清单，我列了3项大目标和12项小目标。还有一项最重要的目标：实现。

3项大目标是：自我管理、个人成长、技能提升。超额完成的部分是个人成长；其次是自我管理；技能提升目标，因为没有时间还未开始。

其次，评估结果。

1.个人成长有6个小目标。

目标1:一年读30本书，并完成读后感、书评。

结果：第一季度就读完了15本书，已完成全年目标的50%。学会了精读、泛读、快速阅读、重点阅读、书单阅读，带着问题读书，同时输出读书笔记和书评。

不足：读书笔记和书评质量不高。

目标2:用成长的心态面对困难。

结果：从小白开始，一个季度以来，参加了21天零基础写作课程，听书稿写作课程，一对一点评实战营。报名参加点评大本营（2.0）的学习，被评为优秀学员。

学会制作思维导图；注册简书、今日头条等平台；发微头条，在社群打榜；在印象笔记中收集资料；使用讯飞语记提高写文章的效率；鲸打卡、小鹅通成了天天见的好朋友。

为23期零基础学员做每日点评，完成了简书103天的日更，申请了头条号，有两篇微头条成为爆款。

不足：听书稿没有过稿。原因有两个：一是读书深入思考和归纳的能力不够，二是长期公文写作的公文腔，不适应听书稿的语言方式。

目标3:达成工作目标。

结果：因为疫情的原因，一季度工作目标只做到了初步达成。但在其他方面有了更多收获，居家期间，参加了3项短期训练营，学习沟通的方法，体会幸福的意义，学习理财。

不足：时间管理做的不够好，看到周围优秀的同学做的更多、更好，产生焦虑感。

剩下几项进度不同或未完成。

2.自我管理有4个小目标。

目标1:身体锻炼。

结果：因为疫情居家封闭，锻炼任务完成未达标。

不足：体重飙升。

目标2:改善拖延症，坚持每天完成日更打卡。

结果：按时完成每日鲸打卡，在《简书》平台日更。每周都有微头条和悟空问答。

不足：有时还是拖延至最后一分钟才完成。

目标3:每天至少保证学习30分钟英语。

结果：完成。

不足：有的时候是在应付。

自我管理中早睡早起项未达成。

3.技能提升的2项目标因为受场地和时间的限制还未开始。

第三，分析原因。

1.成功的因素：获得思维方式的成长。

①从固定型思维模式到成长型思维模式。通过读书与智者对话，让自己的思维模式跃升。在不断的学习中让自己的人生不断迭代，如果失败了，不要否定自己，继续努力就好。

②思考慢就是快、少即是多的道理。在《简书》完成了103天的日更后，我停止了。因为当我发现每天为了完成而完成的时候，缺乏了思考和解析，增加的是焦虑和低水平的重复。我需要有质量的文章。

③专注力。因为每天给自己定的目标任务过多，始终停在完成的层面。参加点评大本营（2.0）的学习和阅读了《精要主义》一书后，我把注意力专注在点评一件事上。因为聚焦而深入，我获得了点评大本营（2.0）优秀学员。

2.失败的因素。

①浮躁。有急于求成的功利心，学习不深入。

②输入不够，积累不足。

③时间管理不合理。

第四，总结经验。

看到不足，才知道努力的方向；做的不好，是因为训练不够。

在我的成长曲线坐标轴上，横轴是时间，纵轴是成长。通过复盘，我看到了成长中最重要的三个支撑点：思维方式、知识技能、社团陪伴。

这将是我以后继续努力的方向。

从改变思维方式开始，进而改变生活状态，最重要的是改变心态。

知识爆炸时代，通过技能的提升提高效率，建立个人知识体系。

在社团的陪伴中收获温暖，感受人间值得。一个人走的快，一群人可以走的更远。

我写，故我在。

03  复盘：画出成长的轨迹

从复盘中画出自己的成长轨迹，收获的是信心和欢喜。

首先，生活从平淡到有了新的追求和目标。有人说：“没有目标的人生是没有灵魂的”，我要补回灵魂丢失的时间，每月一个新目标。

其次，原来人生的小天地宽广了许多。通过每天的晨间领读和读书，与优秀的思想交流、对话，重新找到诗和远方。

第三，从一个重度拖延症患者，到强迫自己打卡、日更，让自己回到自律的生活，重新建立自信。

第四，学会了很多方法。理解了如果你的人生总是有很多困难，是因为一是没有目标，二是缺乏方法。

希望自己坚持下去，尽最大努力去做自己感兴趣的事。就像弘丹老师说的那样，相信有一天自己也会走到复利曲线的转折点上，让自己的人生历程改变轨迹。