这两天遇到很不开心的事，心情很受影响，只是我用了大半天时间，很快调整了自己的心态。
当不被理解，当被误解、被诋毁，当有不好情绪的时候，一定要懂得及时止损。不能让不好的事情产生连锁反应。
事情既然已经这样了，你又改变不了，那不如选择接受，然后该干嘛干嘛，该怎样怎样，让事情朝着可控的方向发展。不能让坏情绪继续影响你，那样会损失越来越大。要知道人是情绪动物，情绪不好了，做什么事情都不会顺。
你可能听说过，"马掌上掉了一个钉子，损害了马掌，坏马掌崴了马腿，瘸了的马把上面的将军摔伤了，少了将军的军队输掉了一场战役"。
这个例子说明处理不好坏运气，就会遇到一连串倒霉事，最后造成灾难。
那怎样才能斩断坏运气链呢？
其实只要记住“止损”和“认命”就好。
遇到任何倒霉的事情，一定要认命，损失掉的不要总想着挽回，这样损失就被限制在了局部。很多人总是抱着“堤内损失堤外补”的心理，最后损失越来越大。
很多人不肯认命，不肯止损，骨子里其实还是太高估自己了。高估自己的能力，才会觉得自己有翻盘的可能。
比如，不少人炒股，不小心买了一只下跌股票，这个损失原本是有限的，但是很多人想，我现在再多买点，把平均成本降下来，将来稍微一涨，不就把损失全捞回来了吗？接下来，可能是股价进一步下跌，这些人的钱都套进去了。
遇到这种情况，更有甚者，依然想着弥补损失，于是就采用杠杆继续购买。最后被清仓出场，辛辛苦苦赚来的钱全部付之东流，甚至还背上一屁股债。
今天和同事聊天，我就说，心态很能影响一个人。如果心态好，就会显得年轻。你看那些年龄很大却显得极年轻的人，比如演员吕良伟，比如白马寺方丈主持，他们心态都不错。
想要拥有好的心态，这个需要不断修行。你可以不信佛，可以不信任何宗教，但是你需要懂得修行。人生就是一个修行过程。
当别人不理解你，嘲笑你，轻蔑你，诋毁你，侮辱你，你只要内心无愧就好，星星并不害怕自己被看作流萤。
坏情绪是阻止人前进的最大敌人。
心理学，学来学去就是教自己以及教别人如何处理情绪。
当自己有坏情绪的时候，一定要果断切断它，及时止损。
2021.10.13 夜
上海 二联
