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本文章节：
01、两个困扰我多年的噩梦
02、这两个噩梦是怎么形成的？
03、为何会做噩梦？梦的第一性原理是什么？
每个人或多或少都做过噩梦。
有些人从噩梦中惊醒，心跳加速、冷汗淋漓，明知那只是一场梦，却久久无法平复。
还有些人选择不去深究，安抚好自己的情绪，继续过自己的生活。
但你有没有想过——噩梦到底为什么会出现？
它在告诉我们什么？
它是在预兆未来，还是在回放过去？
我本人就有2个反复出现的噩梦，纠缠了我很多年。一个关于高考落榜，一个关于事业崩塌。
后来，借助“精准哲学”的相关知识，尤其是梦的第一性原理，我才真正理解：梦不是预兆，不是玄学，而是内隐记忆里未被修复的心理创伤在反复“回放”。
今天，我会详细分享这两个噩梦和我的应对方法，希望能给同样被噩梦困扰的你一些启发。
01、两个困扰我多年的噩梦
第一个噩梦：高考失败，重新复读。
自从1993年我考上大学之后，这个梦就开始出现，一直贯穿我的本科、研究生生涯。
直到2007年，我当上武警广东总院（三甲医院）的主任之后，这个梦才逐渐消失。
在这个梦里，我没有考上大学，被迫回到镇上的中学复读。我的周围堆满了书，要学很多科目，心里又郁闷又压抑。
虽然梦里的我还在不断努力，不轻言放弃，但整个情绪都是灰暗的。
偶尔，梦里的我会闪过一个“清醒”的念头：我不是已经考上大学了吗？怎么又回来复读了？
可是，备战高考的压抑感很快又会把我拉回去。
而且，这个梦境的结局是，我复读之后依然没考上大学，在极度郁闷中继续挣扎。
此图由AI生成
第二个噩梦：被迫离职，事业崩塌。
这个梦是从2014年开始出现，现在，我偶尔还会梦到它，但频率已经大大降低。
梦的内容，是我的部分人生经历。
在梦里，我“穿越”到了我在武警广东总院被迫离职的时候。我跟武警医院斜对面的一家民营机构合作，重新投入到临床一线。
刚开始合作时情况很好，病房装修得很好，病人也很多，我干劲满满，但是，接诊量慢慢就不行了。
后来，梦里的我一恍惚，又回到了武警医院，但是我以前带过的科室已经物非人非：环境变了，同事不一样了，领导也换了，我的事业大不如前。
梦里的我心有不甘，又想走出去，反复纠结要不要跟另一家医院合作，内心充满了犹豫和焦虑。
02、这两个噩梦是怎么形成的？
在现实中，我1993年考上了大学，从本科学霸到研究生毕业，工作后成为了武警广东总院（三甲）的心理科主任。
后来，我被迫离开武警医院，一开始与民营医院合作，一步步积累，直到现在已经拥有了自己的精准高效心理医疗平台，还把事业疆土拓展到北京CBD！
我前前后后经历了6次创业，多次接受央视等媒体采访。在很多人眼里，我的事业看起来一路开挂，顺风顺水；
这些人可能想不明白，为什么我还会反复做这两个噩梦？我有啥可焦虑的？
其实，这两个噩梦的背后，都是我遭受过的叠加性心理创伤。
第一个噩梦，源于我高中时期巨大的心理压力。
很多人不知道，我其实参加过2次高考。高二那年，我学习成绩经常考级部第一（实际上就是全县第一），结果被学校选入“突击队”，提前参加了一次高考选拔。
但那一次，我考得并不理想。
高三正常参加高考前，在动员会上，班主任为了鼓励我们，说了一句话：“难题面前，人人平等。”
这句话的背后，是老师们对我们，尤其是对我寄予的厚望。
我知道我自己有能力考上本科，但最终会考出怎样的高考成绩，我不知道，而且压力山大。
更何况，我必须考上大学，必须鱼跃龙门——因为哥哥的生命，就攥在我手里。
当年的高考，是在成绩出来之前填报志愿的。班主任问我有什么感兴趣的专业，我说不知道。他便让我回去问问家人。
我哥也问我对什么感兴趣，我还是说不知道。他说，既然不知道，那就学医吧。
我当时心里一惊，因为我从来没考虑过这种选择。我问他为什么，他说农村人看病不容易。
我才恍然大悟，而且我知道我哥患有风湿性心脏病，并因此被迫退学了。
于是，我在填报志愿时，所有志愿都选了医学院校，而我能否考上重点医科大学，这决定着哥哥的命。
后来我顺利考上重点大学，但高考那份焦虑，依然深深刻在了我的内隐记忆里，反复在梦中浮现。
不过，现实中我不仅高考顺利，还成功读完了大学本科和研究生，参加工作后不久就成为三甲医院心理科主任，并创立了国内首家青少年成瘾治疗中心。
随着现实中的一次次成功，我慢慢实现了自我疗愈，真正自信了，这个噩梦也就逐渐消失了。
此图由AI生成
第二个噩梦，对应的是我第1次体制内创业、被迫离职的经历。当时我完全不知道未来的路在哪里，压力山大。
梦中的“斜对面的民营机构”，其实是我第4次创业时合作的“广州胜康医院”——它确实在我“老东家”武警医院的斜对面。
虽然我后来并没有重新回到武警医院工作，但梦里武警医院的“物非人非”“大不如前”，其实是当时的真实写照，我当时的心情，在事业受挫、前途未卜下，内心迷茫而非常压抑。
第二个噩梦到现在偶尔还会出现，持续了很多年，但频率已经比当年大大降低。
03、为何会做噩梦？梦的第一性原理是什么？
在现实中，我从第5次创业开始，逐渐走向了更广阔的舞台：
第5次创业时，我们入驻了能望见广州塔“小蛮腰”的广州CBD天盈广场，身处广州城市最繁华的地段——珠江新城；
第6次创业时，我们的精准心理机构设在粤港澳大湾区的南沙，在南沙游轮母港有我们自己的物业，还将业务拓展到了北京CBD，机构对面就是国贸大厦，窗外能将“央视大裤衩”一览无遗。
然而，这些现实事业上的突破，从未出现在我的梦境里；还有，我罹患脑瘤手术的经历，也从未出现在梦境中。
梦境中反复呈现的，反而是那些纠结与焦虑的过程。这恰恰说明，那段时间我所承受的压力之大，远超外人的想象。
以前的我会觉得这很奇怪，但现在我彻底明白了。
我取得的成绩、一路开挂的经历，对我的情绪影响微乎其微，可以说是波澜不惊，自然不会出现在梦里。
而对于脑瘤手术，我内心非常淡定，人生最接近鬼门关的这次风波，其实没有给我带来多大的心理冲击。
那么，我没有接受过3PT（精准心理病理性记忆修复），也没有服用任何精神科药物，第一个噩梦消失了、第二个噩梦显著减少，原因是什么？
其实，噩梦的本质非常简单：重大的心理创伤，很容易在梦境中反复呈现。
用精准哲学的知识来看，噩梦的本质不是预兆，不是弗洛伊德式的“潜意识欲望”，也不是“周公解梦”所说的吉凶征兆。
它是由比较强烈的负性情绪驱动的，它是过去人生经历中、未被消解的负性情绪在睡眠中的自动回放。
噩梦是一种信号，提醒我们：当初的压力太大了。
如今，我已不再恐惧噩梦。即使做了噩梦，醒来后也能清楚地告诉自己“那不是现实”。
我已经拥有了“幸存者思维”——噩梦只是过去的情绪残留，不是未来的预告。于是，我把噩梦放下，继续宠辱不惊地、开心地做自己的事情。
至于“黄粱美梦”，一直未在我梦境中出现，这进一步说明，人生开挂的经历，在我内心深处，波澜不惊。
后续，我们还将出版一本名为《梦的修复》的书，带你一步步读懂梦境的信号，抚平内隐记忆里的伤口。
愿我们都能读懂每一场噩梦背后的“密码”，不再被过去的焦虑等负性情绪困住；
既能在清醒时大步往前走，也能在深夜里睡得安稳、梦得坦荡！
