让自己日常快乐的小技巧

我在线上图书馆包括纸质图书馆,还是很喜欢看一些工具书。

以前会手写笔记,保留了一些,很有成就感,现在比较少手写,虽然还是很喜欢手写的感觉。

如果说有什么可以一直更新的话题,这个“让自己快乐”的话题,应该可以持续,毕竟让自己快乐是我们一直要学习的。

我就来记录自己的快乐技巧吧,或者学习着快乐的方法。

对于我来说,快乐不是一定要哈哈大笑,也不是硬撑着笑脸的尬笑,可以是会心一笑,也可以是微微一笑,甚至可以是一种平和的心态,也是一种快乐。

1、睡觉前和家人谈心,把这一天的事情说一说,也可以说一说自己的想法。

2、睡前没有让人思虑的事情,若无闲事心头挂,便是人生好时节。

3、当天的工作在早上就可以安排妥当,那这一天就很平静。我喜欢一切尽在掌控的感觉。

4、当天能够通便,通畅的感觉比较好。

5、当天喝到很多水,没有饿肚子。三餐准时,饮食适量。

6、有一点自己的时间,这个时间可以刷刷手机、看看书、记记笔记。

7、把桌子清理干净,身边的环境清理干净。


先写到这里。

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