连续两天坚持写晨间日记，坚持记录工作时间提高效率，坚持晚上跳500+跳绳，坚持晚上11点钟睡觉，昨天晚上突发奇想追剧，自己竟然1点半才睡觉，心里好懊恼，可惜时间已经流逝

对于宝宝的要求周六周天可以看下手机，对于大人的我更应该以身作则，深刻进行反思，给自己定下一个目标哪怕听听广播，看看书也是极好的，从今天开始每天至少读书半小时加油，加油，一天一点改变

自律即自由