元卡学习了一段时间，我感到全身充满力量，内心感到喜悦的时间越来越多！
昨晚老公十一点多跟我说：他想出去喝酒，他喜欢和＊＊＊一起聊天。
我：你想去就去吧
老公出去后，我就睡了。一觉醒来，去趟洗手间，回来又躺下，语爸呢？看看时间，凌晨五点多。没看到回来的迹象。我以为他又去了孩子房间。走出客厅，发现他的拖鞋放在鞋柜处，打开孩子房门，也没人在里面。
这一刻我觉察到我的内心，没有紧张，生气，愤怒。只是问：为什么还没回家？
我在微信上问他，你还回来送女儿上学吗？（今天女儿上学，昨晚说要一起送的）过了大概30分钟左右，他回了一句，已经回家中。
他回到家后看到我在洗手间做脸部按摩，和我笑笑。我依然按自己的节奏，做脸部按摩。我按摩出来后，发现他已经睡了。
如果以前，我会黑着脸，不开心，也不会看他，我不会跟他说话，就自己一直生闷气，给他脸色看。但这一次，我内心好平静，也没有生气，也没有愤怒。
我收拾好自己，把女儿叫起来，和女儿一起吃早餐。然后叫了几次老公，没有醒过来。我就和女儿一起上学了。
我看见自己的状态平静，冷静，清晰。完全没有被老公深夜不归影响我的心情和节奏。今天白天有空的时候也只是想，老公为什么彻夜不归，我们之间出现问题了吗？我希望去解决吗？我看见自己内心想要去跟老公聊聊。
诚意正心，我稳稳的，安住在当下此刻。
