我年龄不大，也就20，高考前都顺风顺水，想要的都有，想到大城市读书√，想进全市前五的高中√，吃好喝好穿好，爸妈对孩子很是关心，有一个从小学到现在的闺蜜，看似完美，却在高考来一次人生360°大转弯，或许，有些人认为高考落榜没什么大不了，但对于那时的我来说，仿佛天快要塌下来了。当然，我从没想过自杀，自杀是最懦弱的表现，也是最不负责的表现。那我是如何度过这个人气的第一次至暗时刻的？
颓，非常颓，不知道干什么，干什么都提不起兴趣。直到八月份给侄女们补课，才找回了自己的一点价值，说实在，一个人对社会有价值才有成就感，不然也是负面情绪满满，甚者则报复社会。
回过头来，到底如何度过人生至暗时刻？第一，定位自身的价值所在，做一些能让自己感觉对社会有用的事情。fulfillment is vital.第二，家人好朋友的陪伴。在这个自身非常脆弱，容易受情绪影响的阶段，必须要有家人的陪伴，朋友的关心，带你渡过这个难关。这就是人与动物的不同之处，我们有情感需要倾诉，需要释放我们内心的压力。第三，幽默感。试着换一个角度看世界，幽默点，不就是一次失败嘛，有什么大不了的。富有幽默的去想一些事情，给自己找点乐子。人对于痛苦的遗忘远比我们想象得快，你不信，可以列一个单子，列出昨天令你痛苦的事情，三天前令你痛苦的事情，一个星期前令你痛苦的事情，一个月？半年？一年？写着写着你会发现，越到后面，越写不出来，即使写出来了，现在的自己看以前的伤痛，也会觉得没什么大不了。所以，要想更快走出阴影，就需要不断用快乐充盈大脑，赶走苦痛。
这就是三个渡过至暗时刻的方法，希望对大家有用。
