自律的过程，本质是拒绝外界诱惑的过程。自律的人的真正厉害之处，不在于"我能坚持做什么"，而在于"我能坚持不做什么"。
不做什么
昨天在网上，看到了这句话，犹如醍醐灌顶的一场雨撒在我头上！
我从2017年底开始坚持早起，坚持复盘，坚持看书，等等。我一直在考虑我在坚持做什么，怎么样才能将我坚持的事情做好，并到极致！！
我坚持，却是痛苦的事情。如何将痛苦的坚持转化为快乐的事情呢？既然坚持做什么如此痛苦，我可以选择坚持拒绝吗？拒绝应该是件快乐的事情吧？
自律的过程，本质是拒绝外界诱惑的过程。
我坚持早起，是拒绝懒惰的睡意，是拒绝温暖的被窝，是拒绝再睡一会儿的拖延。
我坚持写作，是拒绝贫乏地输出，是拒绝懒惰地思考，是拒绝乏溃且臃肿的文字。
原来我在过程中拒绝了那么多，但这些都是自己不良的习惯，不良的作风，不良的生活。
因此，接来下我要考虑我能坚持不做什么呢？
