《亲密关系》一书里作者说，比起心碎，人们更愿意接受愤怒，因为心碎代表着要面对自己不堪的过去，他们觉得那代表自己那段过去是失败的，他们不愿意承认自己的失败，所以，我们更愿意虚伪地用外表强悍的外壳掩饰我们脆弱的内心。
曾几何时，你和那个心爱的她一同花前月下、一起观赏感人的电影，一起看绚丽多彩的演唱会，一起度过每一个美好的节日
你们都曾经认为对方是自己的唯一，是自己这一辈子的挚爱，这种爱的信念，不曾后悔不曾动摇
而随着时光的流逝，随着家庭、社会的压力，尤其作为男人，肩上的担子越来越重，他们焦虑、不安、紧张、浮躁、沉重，对于身边的她，是否亲密如初？
我们曾经经常在周末闲暇的时候约上三五好友，去野外烧烤踏青，在宿醉的时候侃天说地，亦或者为了朋友侠肝义胆、义愤填膺。
而现在呢？是不是会为了生活上的琐事，而跟自己的爱人冷战数日？是否因为孩子的叛逆，或者各种沉重的费用而苦恼烦躁？跟自己的哥们或者闺蜜相处是否依旧像以前那么没心没肺，而不是倾诉各种烦恼？
人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动、伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦！
无论你有多忙，别忘了给自己静下来的机会多去与自己的心交流。
佛家讲戒定慧，其中的定就是定住你这颗心，不要让它起妄念，禅修，就是给自己时间去“做回自己”，不去想已经流逝的过往，也不去担忧未知的以后，安于自身本然状态，止息妄念、回归自性、寻回生命的本源，找到自己安身立命的所在，将禅的智慧运用在日常生活和事业发展中，智慧处事、静心感受生命最纯的那份安宁！
