【镜子练习】
今天镜子练习的主题是，《原谅过去》。
我们不原谅的每一个人，他当时已经尽力做到最好了；而我们自己也已经在当时做到更好了。我们紧抓着的事情，不管原谅与否，都已经过去了，所以原谅才是放过他人、放过自己最好的处理办法。
如果对自己没有要求，对他人没有要求，那我们就无欲无求了么？
昨天阿卡西课上，老师也说了，我们遇见的每一个人其实都是自己某一部分的显现，我们批判别人的时候，实际上是对自己的批判。
然后听完这个话之后就一直在脑子里想，我对每一个人的感受是什么，然后就反过头来问我自己，是不是对自己也是这样的感受。
对着镜子看着自己的时候，我就在想，这么多人都是我自己的显现，仿佛在镜子里看到的，不是我自己，然后我感受到了无尽的孤独感，很空虚，就像有一个黑洞，把我拉进去。
然后我又在想，我不原谅别人，是不是代表我还是想抓着这样的情绪和心态不放，证明我自己还有思考，还有存在的意义呢？
突然不明白我做所有事情的目的是什么，下午这件事情没有想清楚。
我问了蓉大关于不原谅的问题。蓉大如是说。
“不原谅，抓着这样的情绪和心态，对我们来说就是一份执着，证明自己对的，证明对方是错的，在这背后有一种快感，就像小孩子在和大人赌气，不原谅也意味着我们在和世界赌气。
能否觉察到这件事情背后对我们的提醒？能否看到我们对自己的慈悲？”
后来我还问了老师孤独的状态是否是一个误区，老师也给出了解答。
“没关系，这是一个过程。这种孤独也是一种情绪，对不对？它也体现在身体的某个地方。等你把这些东西放掉了之后你会发现孤独也只是一个故事。”
我才明白，就是接受它，体验它，就会有新的体验出来。
【阿卡西收获】
昨天晚上是最后一次阿卡西上课的课程，我们互相在群里面找到了小伙伴，互相解读阿卡西。
说来真是缘分，我和我的伙伴简直是像互相等着对方似的。找到的伙伴是我的大姐姐，62年的，来自台湾，目前也在成都，还很近；我说我喜欢和比我年龄大的人交流，她说喜欢和年轻人交流，我们刚刚好是这样。
本来当天晚上我没有去找伙伴，睡得早。她说她也是，大晚上看群里大家都在互相加好友，但她直到2点都没有链接别人，直到第二天早上我在群里说，想加伙伴一起解读，她一下就说我们俩吧。
加上了好友之后，我们开始互相聊，发现我们真的很同频。我们都是属于能量激活之后，身体没有太大的感觉的人，不像其他伙伴，各种电光火石的感觉，我们都比较随性，也没有要求自己非要达到某一个层面。
到了晚上开始解读的时候，更发现我们就是对方的伙伴。我们决定刚开始问比较简单的问题，我问了一个关于和我妈妈的问题，她说刚好，她的年龄比我妈妈还大，女儿比我还大，正好能体会当妈妈的感觉，果然她从阿卡西帮我看到的答案简直非常有针对性。
她问我的问题是，关于自己的一家店面，是继续经营还是转让出去，我在阿卡西里看到的答案是转让出去。
之后我们又互相聊了自己的状态，真的是同频相吸，第一次感觉这么强烈，感恩遇到我的忘年交。
不过帮别人解读暂时还有压力，因为会担心万一看不到内容就尴尬了，但老师告诉我们，我们只是连接阿卡西的管道而已，真正起作用的是阿卡西本身，所以不要把自己看得太重，放平心态去做就好。
以后多多练习，多多训练，多听录音，期待收获更多。
