到了大三后不像以前那么安逸了，也没法像大一那样玩得心安理得——因为总容易陷入焦虑，尤其看到别人发光，总觉得自己黯淡。
我不想一直陷在这种状态里，于是定了个21天小目标，想靠它养成新习惯。
昨天第一天状态拉满，睡前总结了下，任务差不多都完成了；但一激动没控制住，熬大夜把白天没玩的手机补上了。结果是玩够了，精神状态却垮了，今天早上十一点才醒。
第二天想接着推进任务时，整个人一点能量都没有，头昏脑胀像被操控了似的。我想着赶紧找回状态，下午就去了图书馆，结果直接睡着了。
睡醒后我提醒自己：绝不能三天打鱼两天晒网。稍微调整后，我开始构思今天要写的文章——动笔前先想了二十分钟，毕竟未经思考的动笔都是假努力。
我先把这几天的事列出来，把相似的合并、不重要的删掉，再提炼出题目；慢慢有了方向后，又从事情里提炼观点、列好框架。随着思路清晰，我的状态也慢慢回来了。
大家别像我一样逼自己硬完成目标，要学会和自己和解：休息好才有动力做事，效率也会更高。真正的努力得从“补能量”开始，否则再坚持都是在错误的路上死磕。
