给大家四个方法，帮助你划定自己的界限
第一：对你生命中每一个重要的人，辨别他们所说或所做的哪些事情，让你感到受伤，接着对此采取特定的明确行动。
第二：学会拒绝。
第三：列出5件你不想身边的人对你做的事，这些事可能包括粗鲁对待你，忽视你，或者把一堆事给你做。当下次再出现这些事时，以坚决的态度去阻止或者拒绝。
第四：提升自己行为处事的标准，不再挖苦别人，不再用讽刺的方式去批评或者贬低别人。
你可以从以下三种关系中，清晰你的界限：
第一：原生家庭与现有家庭的边界。一些新婚的夫妻总会纠结：要不要和公婆住到一起。建议最好不要。结婚，意味着你要形成自己新的家庭，要从原生家庭中脱离出来。而一个与母亲边界不清的男人，他无法很好的协调母亲与妻子之间的关系，婆媳大战，形成两个女人争夺一个男人的不健康的三角关系。
这个男人无论倾向哪一边，都无法做到家庭的和谐。一个成熟、人格独立的男人，可以看清他与原生家庭的界限，敢于对父母的不合理要求说不，而这种坚定的说不，与孝顺无关。
第二：亲密关系中的边界。你和你的伴侣需要边界吗？当然需要，因为你们是两个来自不同家庭的独立体，都需要彼此独立的生存空间。对于一个缺乏安全感的人来说，会非常粘人，TA会希望通过控制对方来达到与其融合的目的。
第三：职场中的边界。职场中的关系包括同事关系，与领导的上下级关系，一旦越界，都会对职业发展产生极大的影响。
俗话说：亲人要生，熟人要亲，生人要熟。当我们可以明确与他人的界限，划定自己的底线，生活就简单了，幸福也就不远了。
