在生活中，我们常常会看到一些讨好型的人，他们大多时间考虑的都是别人的需要，通过尽量去满足别人的要求，取悦他人。他们一生都活在别人对他们的期待中，内心渴望别人对他的认可。
在旁人看来，这样的人活着的确很累。他们会为了他人牺牲自己的时间，不敢表露自己的负面情绪，他们能敏感察觉到他人的感受和需要。
当然，可能你会说，好像大多人都有讨人喜欢的特性。其实，这是要看行为背后的驱动力吧，不是每一个爱讨人喜欢的人就是一个讨好者。
讨好型的人在九型人格中也被称作助人型，他们拥有很好的人缘，特别在乎关系，他们一生都在向他人证明自己是有爱的。
我不是一个讨好型的人，但我喜欢讨好型的热情，从这一点上看，他们是能够给人带来快乐的。但是，他们可能会把握不了尺度，在关系中容易越界，会对你做事不够放心，凡事都替你做了，有时会让人感受被控制了。
讨好者能敏锐察觉出别人的需求，他认为别人也和他一样，懂他。一旦他长期的付出没有得到相应的回报时，也会感到非常委屈，心想，为啥我这么真心对人，别人却觉得这是理所应当的事儿呢？
对讨好者的建议:
1.学会爱自己
我经常对那些讨好者说的一句话就是:“多爱自己一点。”他们将照顾别人的感受和需要放在第一位，很难看到自己的优势，所以对于他们来说，欣赏自己尤其重要，不要总是通过他人的认可来确定自己的价值。可以尝试多做自己喜欢的事，比如，换个妆容，看电影或来一场说走就走的旅行。
2.从改变生活习惯开始
讨好者都是在父母及旁人的表扬中长大的，他们害怕父母生气，害怕别人瞧不起自己。所以，他们从小就顺从，按照父母的要求行事。只有听话照做才会被肯定。
我建议讨好者可以从改变一个小小的生活习惯开始，比如从每天写日记或规划开始，因为在写的过程中，我们会逐渐觉察到自己的某些行为，会有意识的去改进。写出自己在什么时间什么场合，不自觉地去讨好别人了，当时的感受如何，需要如何去改善这种状况。坚持一个月，你会发现你的性格会完善得越来越好，专注和觉察当下的改变太重要了。
3.留意自己在关系中是否越界
你要多倾听他人的需要，给予别人真正想要的才能真正帮助到他人。如果无止境地去帮助别人，干涉别人的生活，反而会招来别人的厌烦。不管是在职场中还是在生活中，我们都要尊重他人，适当付出，征求他人意见，相信你会是一个非常受人欢迎的人。
4.学会主动表达自己的需求
不要过于压抑自己的需求，你期待伴侣回家陪伴你，可以明确表达出来；你期待领导与同事更尊重你，可以直接提出来。只有习惯于主动表达自己的感受和需要时，你才会感觉生活越来越有意义。
期待你活出真正的自己，成功与快乐永远属于你！
