一、习惯：
5点起床(7/7)
写晨间日记(7/7)
冥想(6/7)
健身（2/3）
二、&易效能
1.每天早上检查大家早起打卡情况，并发到群里，有没按规定时间打卡通知琳婉同学扣款
2.参加东北虎的晨会，关于事件记录排程 执行加深理解，更好的用在事件管理上
3.在东北虎的小组里分享运动的基础知识，分享上周践行情况！
4.周日早上主持晨会，没有压力，检视自己的语言组织能力，表达能力，发音的准确性。关于组会的内容还需提高，分享一周的学习感悟，让伙伴收获最大化。
三、&学习
1.周一：一天的会计课，课程越学越清晰自己的需求，本来从被动学习，现在发现就是我想要的，开始迫不及待的学习，很感兴趣，继续体验
2.中午时间看了武志红的文章«不是优秀的人不合群，而是你不在他的圈子里»
经典语录：
1.不是你的人脉你够不着，因为你的认知上不去，就算你进了那个圈子，也没有办法成为真正的朋友，只有你的认知上去了，自我优化，你才有更高的圈子，更多的机会，更广阔的资源，更多的人脉。
当你默默无闻靠实力说话，站住脚的时候，不用强求，自然而然已经进入了一个圈层。
当你越来非常优秀的时候，你将会拥有更高的圈子，更多的人脉，更广阔的资源。
周日上了一天的会计课，刚听第一轮还处于迷糊状态，一周上一次，平时还要多复习，一周时间容易忘记了。
四、&家庭~生活
1.陪儿子读故事书半个小时，享受亲子时光，我读完会让他在给我讲一遍，问他知道是什么意思吗？真的理解。
2.给儿子选照片，拍的很帅，选还是很困难，都不舍得删除，没有继续定套餐，太贵了4000元可以拍两次，一次2000元，以后有机会再考虑吧！
3.一家人去KTV唱歌，特别幸福，我们很少能一家三口出去玩，爸爸特别忙，看着儿子特别开心，我们就确定一周有一天家庭日陪着儿子。
4.现在天气暖和了，又换季，每天洗衣服收棉衣，把衣服整理好！
五、&健身~身体
1.在家做健身操，现在体力很好与app做已经没有感觉了，只能健身房练力量，体脂率达到22.5%，保持住离我的小目标就差0.5了。
2.周二早上晨跑3公里，天气暖和大家一起来跑步吧！
六、&人际关系
1.与朋友去书店逛商场，去书店买了一本对我非常有用的书«情商是什么»，去小店购了两个小饰品，聊天
2.与朋友见面，哇哦！一天见两个人，很少有的频率啊！这次他的表现很好，暖男一枚，谢谢你的关心，让我很久没体验过的温暖，一直自己独立惯了！
七、&事业~工作
1.陪老头去看一个项目，需要回来做预算
2.几乎每天都去公司，公司什么时候能彻底收拾完我的心就不乱了，新买的办公家具味道有点儿大，天天开窗通风，灰太大，我等放完味在摆物品，这样放着就感觉有很多事情没做一样。
总结：
1.人际关系的突破
2.永远下一步，身体与灵魂都在路上
3.家庭更和谐，幸福，还要多关心儿子的学习与陪伴。
4.工作更高效，工作的青蛙每天都可以完成
5.学会计要多复习，记的更扎实
下周重点：
1.每天晚8:00睡觉 最晚不能超过8:30这是超大青蛙
2.每天读书的习惯
