一、关于肝气郁结，气通，百病消
每个人体质不同，相同的食疗方子并不适合于每个人。
例如:
姜枣茶，对于生养只适合怕冷阳虚的人，热性体质人不适合。
枸杞子，热性体质和体内有结节最好不吃。
肝气不舒症状:
1、脸色发黄发暗，无光泽。
2、舌形尖尖细长，舌头上两侧有瘀斑，舌底瘀血怒目喷张。
3、易怒、长叹气。
如何调理肝气郁结呢？
1按揉敲打穴位:胸口膻中穴，手上合谷穴、用刮痧板刮身体两侧章门、月中、期门穴，刮肋骨缝从左向右，从上到下顺序。舒肝健脾化瘀散结。
2泡脚方子去泡脚，选用木桶型可泡小腿肚子最好。
舒肝理气的，感到胀痛，用柴胡疏肝散。
舒肝化瘀的，感到刺痛，用血府逐瘀汤。
3常吃优质蛋白黄豆、优质脂肪酸亚麻籽油、芽菜。
4陈皮和玫瑰花泡水，代茶饮。
