小我与真我同时陪伴着我，每时每刻。给到我惊喜和收获
早上公交车上，闭上眼睛观想，外在的世界都是内在世界的投射，突然眼前的一个个不同的人，都变成了自己。我问自己的时候发现，当变成自己的时候，那么发现问题看到问题，先是有一份喜悦，欣喜看到了自己可以进步的地方，接着就是去调整自己，念头、行为……再回顾整个经过，给到自己一份真诚的认可。
到了公司，碰到了帮忙带早饭的同事，两个人点了一样的早餐，其中一份打翻了，没法吃。同事直接说让我别吃了。 心中不情愿，还是说了“好”。一个人静静地坐了会。我问自己：对方帮忙带早饭，应该感恩，为何反而有了情绪呢？再次回想到早晨观想的那一幕，告诉自己外在的一切也都是自己，这又是一份礼物，跳出了眼前事件，站到了我可是个无限制的伟大存在的角度，啥也不是事儿了。
