我常会怀念那个7岁的自己，趴在教室的窗外面踮着脚丫看姐姐上课。当时他们在上数学课，我看见姐姐因为一个题目做错了被老师打了小手板。姐姐一直是我心目中的学霸，她都做不对那我岂不是更加做不好，心里当时紧巴巴的。“没关系，我不是一直在学吗？学习不就会了吗？”我这样宽慰自己。平时不自信的时候，我常会想起你，7岁的自己，对自己说的这样一句话。
礼拜三的那一天，我不知道自己是怎么了。整天都很紧张，胳膊都是僵硬的，拿画笔画画的时候，完全没有办法自由的运笔。拿水杯，喝完后，将它放回原处时，胳膊特别僵硬，有点像慢动作，又有一点像机械舞的那种僵硬。我问自己是怎么了？为什么一直这么放不开。我还是对自己不自信，怕自己画不好，怕自己跟不上老师的节奏。可事实上，并不是这样子的，我可以做到很好，我也跟得上老师的节奏。我没有做不到，反而我做的挺好的，可是，为什么我还是要紧张呢？我有一点不了解自己了。那一天，心情也不是特别好，很阴郁，整天都看不到笑脸，我提醒自己要开心，要笑，要积极，要乐观，但是，不知不觉，我就会不开心。晚上补完课以后，已经是9点多。在万达下公交车准备打的回家，当时在路口等了大概20分钟，都没有打上的。也许我应该笑，我应该祈祷相信的士会快点来到，这样子我就能快点打上的。这样想之后效果是极好的，立竿见影的。我想到要打95128的快招热线，话务员告诉我，他们会在两分钟之内派车，大概在5分钟左右时，一辆的士就朝我驶过来了，我很快地打上了车。哈哈，果真是想什么就来什么。你要是积极你要是乐观，正能量就会朝你走近。你要是悲观，那些负能量就会靠近你，不好的事情，也会贴近你。
所以礼拜四那天，我就不停的心理暗示，让自己积极一点，相信自己可以画好，消除那些潜意识里面的消极情绪，我要自信。也就是从昨天开始，我整个人就真的放松了很多，胳膊僵硬的情况完全消除了，也爱笑了，也就是说我自信了很多，运笔的速度，还有自如感好了很多。偶尔负面情绪打败积极的自己的时候，当我意识到这一点时，我会立马暗示自己：没关系，我不是在学吗？慢慢来，我肯定可以做好的，如果做不好我也会想尽办法。去做好，所以，相信自己，我可以做到，要加油，要努力，不要害怕。很感谢有这一次的培训机会，让我能够更好的去了解自己，懂得去与自己相处，以前都没有认真去关注过自己的心理。我知道我需要对自己更多的积极暗示，要不停地跟自己讲我可以，这是我以前没有注意到的，我仅仅只是知道自己不开心，却不知道这是不自信导致的消极情绪。
