近来刷抖音的时间明显多了起来，可是细细回想，并没有让自己变得更好。(除了利用它来学习一些东西)

长时间的寻找短暂的高频刺激，会让自己的注意力变得无法长时间高度集中，热衷于吃快餐，而不是深度的去思考。

作为一个被动的接收者，有些视频没有什么营养，更像是一些精神垃圾，占用着，消遣着，自己并没有什么巨大的收获和提高。

在一天的时间中，适时给自己一些空白来独处思考，让自己归零，复盘反思。

在当下做好当下的事，努力努力再努力。读曾国藩家书，发现古往今来无论多么厉害的人，将相王侯，权臣奸相，都离不开一个勤字，至少这方面他们都是比之常人百倍千倍。