高敏感型人的特征
1、高敏感性人容易疲惫。
2、高敏感型人容易共情，也更容易受到别人情绪影响。
3、高敏感型人往往有强烈的责任感，总是想要拯救世界。
4、高敏感型的人往往追求完美，甚至于苛责自己。
如何应对高敏感型人的特征
1、当外界刺激过多时，可以尝试做一些轻松的事情，即“无用的事”来让大脑获得充足时间处理信息，重新找回自己。
2、高敏感型人适合独自生活，以获得内心的平和，但也容易孤单。
3、当你发现被外界信息淹没时，请将注意力从外界收回到自己身上，感受自己的价值。
4、要接受自己，找到自己最自洽的方式生活，不用假装自己是一个能量高涨且坚强的人。
5、感觉到紧张，就开始深呼吸，这可以快速缓解焦虑。
6、做个自由而无用的灵魂并没有错，要学会和自己友好相处。
7、高敏感型人往往拥有较强的想象力，但要学会驾驭自己的思绪。
