动笔写这篇文章之前，连我自己都诧异，半年前的我只要看到这样的标题，一定会认为又是乱七八糟的忽悠软文。然而，就在上周日才完成NLP课程的我，写下了这个标题。
以前的我，是非常反感类似《秘密》这样的心灵鸡汤，强调吸引力法则，但却说不清如何吸引人。但是在广州的财鸟学院上完为期总共六天的课程后，我的整个心态发生了巨大的变化。
先说说我上课前的状态，因为过去的四年里面在工作上遭遇了不少挫折，导致了情绪相当的不稳定，经常哭泣埋怨，经常跟朋友哭诉。朋友见我情绪不太对劲，而且很多事情行动力不足，推荐了这个课程给我。
课程分为三个阶段，每个阶段两天的课程，每次课程中间有相隔一段时间，有利于学员先消化前面学习的内容，然后再继续学习高一级的课程。然后每周四有一节练习课，由完成教练课程的师兄师姐带领大家温习以往学习过的工具，巩固知识。
在三个阶段，学习了若干个工具，我感觉最有用的有以下两个。
第一个叫做19问，主要针对如何系统地思考如何开展和完成一件事情。通过问自己19个问题，能够从动机、目标、执行、承诺四个方面出发，既能够让自己有清晰的目标和愿景，也能够清楚地知道通过什么策略、步骤完成，还能帮助自己思考在过程中会遇到什么苦难、如何客服，最后给自己一个开始行动的承诺，加强自己的决心。
第二个，是叫做时间线，用于消除过去的经历带给自己的限制性思维和消极情绪。学员在教练带领下回到过去第一产生该思维或情绪的场景，看看当时发生了什么事情，自己的感觉如何。同时，问自己一个问题，从这件事情当中，我学习到了什么，才能令我以后的生活更好？只有我们真正地从过去负面的事情当中学到有价值的东西和正面的意义，我们才能真正才过去的痛苦中解脱，才能将精力放在当下，为未来奋斗。
学习完这个课程之后，我可以使用这些心理工具，帮助我开展工作；也开始学会自己去抚平过去带来的伤害。我逐渐不再纠结于过去，学会接受当下。
