免疫力是人体抵抗疾病，抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。要提高免疫力主要是调整心性。心性一调整，与外界的和谐相处没有意念对抗，内心的恐惧焦虑化解后，气通了，免疫力也提升了。
一是以开放心态吸取能量。封闭系统进不了气，补充不了能量，而能量是运行的、流动的，一个开放系统有利能量运行，比如走向大自然接受天地能量，人与人交流碰出火花补充能量。
二是减少情绪少耗能保持心态平和。越怕生病越焦虑，越担心死越抑郁，长期焦虑和抑郁的情绪会降低免疫力，严重影响健康。只有领悟了人生，靠修性补漏来减少情绪，真正保持乐观的心态，是非得失人情冷暖才不会令你烦恼。心静如水不起波澜，保持与社会环境的友好和谐相处，不因情绪的波动而惊恐拉低免疫系统。
三是保持良好代谢发挥自愈作用。人体是一个动态平衡的自组织系统，很多人会忽略这点，过于依赖外部拯救。代谢有生理的，也有心理的，及时解决问题，不让问题堵在心里也很关键，有堵的就会影响代谢。同时，不断喝水可以排出毒素，平时多喝水排便增强代谢。困了就先休息，天大的事都先刹车放下，第二天早晨起来再做事，工作上不追求所谓的完美，不过多消耗，很多时候一味坚持收效也并不大。如果生病了，就多睡觉多休息，只要代谢好，状态好，吃得下睡得着，相信也会好得快。
