曾经的我很在意别人对我的看法与评价，自尊感很低，别人的只言片语都会让我辗转反侧，自己喜欢的衣服都需要跟别人反复确认它到底好不好看，直到我经历了人生最大的暴风雨婚变后，我的人生迎来了转折。
一关掉所有无效社交及短视频软件
当初的我特别喜欢抖音快手等视频软件，因为它们可以提供给我短暂的快乐，让我有理由虚度我的时光，甚至学着去模仿段子来取悦别人的让别人觉得自己优秀，后来我开始专注自己的事情，果断卸载掉了它，一年时间左右，我节约了至少一百天时间。
二关闭微信朋友圈不再窥探别人的生活
这个操作我尝试了近一年，关掉开开了关，最后还是开了，不想再去尝试，直到最近，我突然不在去想打开它，也不想知道别人有什么样的生活，因为它真的跟我没有半毛钱关系，看了也只会增加自己的嫉妒或者不满情绪，再无其它益处。
三开始阅读深度思考
近一年自律早起，勤于学习各种知识，历史，经济，心理，自我提升，写作，感觉很杂也很广泛，不知道给自己带来了什么，现在很确定，就是专注自己，不在窥探任何人，只精进自己，把时间花在自己身上，不仅会让思想得到解放，精神也会变得越来越富裕，生活变得越来越简单，日子过得越来越充实
