今天做冥想的时候，当引领者说到“沉重”“压力”这两个词的时候，我心里真的感觉沉重，胸口闷，有点堵，我试着调整自己的呼吸，有点急促，很难体会到平和。我又深深地呼吸，希望自己能平静下来，却感觉眼泪不自觉地就慢慢流淌下来（我以前是不会在陌生的场域流眼泪的），这时再听引领者的声音，竟然感觉那声音就像妈妈的手抚摸着我，特别柔软，特别温暖！我觉察到：妈妈的爱，是我当下缺失的，是我当下的需要，我多么渴望来自妈妈的一个拥抱！活动结束后，引领者给了我一个大大的拥抱！^_^
当我记录下这段文字的时候，感觉平和多了！
