本周目标并设置成可量化行动（建议1-2个就好），然后开始行动，让周末回顾可检视。
1 每天运动半小时以上
七天完成五天左右，没有记录，按脑海的记忆，没有记录就没有发生。
2 每天亲子阅读半小时以上
七天只完成两天，这周姐姐先开学，又发生点小状况，所以各方面都在迅速调整中
本周检视
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