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自在家庭健康官/自在篇：
昨天我真的体会到我有接近嫉妒的心理，感觉到当时情绪并不和平，我马上让自己的注意力回到自己的呼吸上，然后，专注自己的想做的事情。
可能以前有嫉妒心理但并没有觉察到自己的心理，任这种情绪控制自己可能会较长的时间，现在了解到自己的进步就是心理有任何不适很快可以觉察，然后可以引导自己走出迷宫，这才是最真实的路，否则那是误入歧途，浪费生命。
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其实这是每日精进的内涵，这是真正的进步。
我想以后还会遇到这样的情况，不过我完全不担心，我真的为自己感到骄傲。
也就是今早看到了以下这句话：刚好与我同频
人因为欲望、模仿、妒嫉、竞争而错过了他的真实本性。人是地球上唯一不忠实于自己的存在，他总是看着别人，他总是想成为别人。那就是苦恼，不幸。你只能是你自己，没有别的路。所有别的路都把你引入歧途，你越早明白越好。
——奥修
自在家庭健康官：“自在”的意思就是觉察到本自俱足的自己，喜悦从内而外自然散发，与外界无关。家庭健康官就是有让自己及家人有远离疾病健康一生的能力。
自在家庭健康官就是对无形世界宇宙万物的真相的了解以及身体运作规律的掌握，在生活中不断的体验修行，达到持续幸福健康年轻有活力的状态。
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