- 戒骄戒躁戒不必要的社交 & 社交网站- 始终明白发生在别人身上的事情99%与自己无关- 保持乐观保持积极保持学习,学习的时候减少情绪,更加的积极动脑但也更加的情绪机械化- 和老朋友联系,采用各种自救策略- 要更真诚,要更爱自己