很多道理大家都懂，比如放下虚妄的面子，脚踏实地，接地气，不悬空，不清高。但在实际生活中，往往不能很好的去实践，比如，放下包袱，放下颜面，实事求是，该说什么，该做什么，想做什么，可以顺从自己的内心去做，不必在意太多的细枝末节，在意别人的评论与意见。在事情还没做之前，不要有太多想法，在做事情时，也不能鲁莽，要边想边做，及时根据情况做出纠正，但不能时时否定自己，委屈自己，说白了，这是一种能力，需要锻炼。更是锻炼之后的一种认知，需要提炼。
放下颜面，你会活的自在清醒，你会找到自己。至于那些无关紧要的人，他们怎么看怎么说都不重要。不必自证。
言语虚虚实实，做事实实在在。
去医院看病，不懂就要问，要问清楚，不怕医生嘲笑不懂常识。
去买东西，一定要讨价还价，心里既然想买低价，就不能自欺欺人，如果不能让自己称心，就果断放弃。不怕他们心里怎么想。
去公共场合，公园散步，要学会做到心中无人，想怎么做就去做，不必因为出了门而觉得自己受了限制。
勇敢做自己，从容做自己，清醒做自己，快乐做自己。
言语不需要太多体力，能说几句好话就去多说，善于表达就是友好的体现，更是有思想的体现，能获得别人的好感和赞许。同样，该提意见还是要有意见，比如购物时对商品的看法。
人不是玄学，不需要把谁谁看的太高，人就那么多事，吃喝拉撒，喜怒哀乐，外表只是一面镜子，不要被迷惑，搞得自己像矮了半截，高官也要亲民，境界是在现实基础上练就。
任何时候，保持自己的从容镇定，失了自己还有什么可言。
