2017第一季在忙碌 隐痛中挥手告别，4月 生机勃勃 轻盈而至。离28日张虹老师帮我做教练对话指导，时针已经转了8640分钟，144个小时，整整6天。而我的对话感悟和总结还迟迟没有落笔，我想，忙碌，或者说身体的不适只是一个客观的理由。更主要的是，张虹老师专业的对话，牵动了我心底隐忍埋藏的痛，感恩老师温暖 轻柔 专业的引导 抚平了它。这种体验与我，是40年来的初次，让我有些手足无措，无从说起的感觉。没有人知道，这种感觉对于一直自我标榜"自信 内心强大，适应能力强"的我来说 ，有着多么大的冲击。我想，我是需要反复的咀嚼 回味 沉淀的。
28日晚做完教练对话，我给张虹老师的微信反馈是 "轻松 愉悦 感恩"。那是我在教练对话后，最真实的感受！！感恩在五维缘遇张虹老师，感恩海梅的推荐让我走进DISC的课堂，并有幸在衍生班结缘陈序老师，感恩去年那个端午节我的选择，飞上海参加五维一期 T3班的学习。感恩，五维大家庭里开放共享的学习机制让我有幸得到了慧英老师，范范老师，张虹老师这些专业教练的指导。因为有你们的专业教练和引领，我的生命有所不同！
回顾一下，我和张虹老师这次教练对话的缘起，是3月21日上午11:10分，我在五维官方群看到张虹老师发布的 <<五维特供1对1教练体验>>召集令 。第一时间 ，我申请了3月的第一场对话，约在28日晚。当时我特别开心 也非常期待，约好了27日晚沟通我相关的基本情况和拟解决的问题。可是23日突发的急性阑尾炎手术，完全打乱了我既定的行事历。生命中第4次，外科最小的手术，医生对已经对麻药有抵抗力的我实施了全麻。其结果就是我 术后连续几天的各种迷糊 腰 背疼等各种不良反应。体力不支的我被先生全程管控 ，27日也失约和老师的对话前沟通。28日下午5点47分，我主动链接了张虹老师，和她交代了自己的基本情况，并请求晚上的对话如约进行，6:14分张虹老师给了我反馈，7:30分教练对话快乐开启！
我当时想解决的问题是------如何让我家先生从繁重的工作中解放出来，对自己的身体多一分关爱。正在创业初期的先生，和他的小伙伴们每天早上7:00多到公司，晚上8:00多还没回家，一月只休息月末的2天，这样的情况已经持续近一年了。我特别心疼他的疲惫，担心他的身体。觉得这样的工作强度之下，并不一定能产生多高的工作绩效，而且长此以往，员工也会承受不了，可能会引起人才流失。我觉得工作是为了更好的生活，不能本末倒置，而且，企业的发展 在长远持续的增长，而不单单是靠创业伙伴的热情 信念 体力 时间堆积的一时的成长。但我意识到这既不是我的控制圈，也不是我先生的控制圈。所以我特别渴望和先生的合伙人，有控制权和影响力的关键人，他们的董事长能有个对话。
所以我最初的诉求是,渴望一直做企业高管教练的张虹老师能给予我些建设性的指导，以助力我和先生董事长的对话有更好的效果。能让我的影响圈更圆满。
张虹老师在听我描述了以上的基本诉求后，先引导我明确了 "我认知里能和董事长达成共识的切入点"即 "共赢 理解 尊重 高效"。并邀请我构想一下对话的画面，"如果真正和董事长坐下来，你们的表情 声音 状态都是什么样的呢？"我所期待的画面是------ 放松愉悦的两个人，虽低声细语，却因为彼此懂得而开心 畅怀。张虹老师又和我确认"这是你想要的成果吗？如果是，你愿意为这个成果的落地做些什么？会与其达成什么样的共识呢？"即对我的意图进行了再次确认。我是想透由这样的对话，和董事长分享一下她日常看不到的，哈尔滨分公司的实际工作状态，及这种状态下公司经营可能会出现的问题及走向，引发共鸣，达成 "长期可持续增长远胜于暂时的高绩效 "的共识。而高绩效主要源于 工作流程 制度 程序，企业文化和核心价值观的塑造 引领等这些要素，并不单单是靠体力时间的堆积。要对具体的工作时间 有序的内部管理，工作流程的优化 管理干部职业素养和技能的培养提升 ，这些具体可管控的环节进行优化。
张虹老师进而问我，"你觉得这样的对话会对你先生有什么有什么影响？或者说你有什么担心？"我的反馈是我相信 ,先生的合作伙伴是个睿智 前瞻性和能力远超于我的企业家，经营者。她只是由于全国市场较多，可能关注哈尔滨公司的时间和精力有限。而哈尔滨和河北等运营近10年的市场相比，需要的 可能更多的是捋顺和沉淀的时间，小伙伴们就是太渴望出成绩了，反而乱了节奏。我认为 ，我看到的可能她也了解一些，我建议的，她可能早已成竹在胸。我只是觉得她是有决策权和影响力的人，希望透由她的控制圈能把我家先生和他的小伙伴们从这种"高体能耗费，效率却不能同比提升 "的工作模式中慢慢释放出来，找到更好 更高效的工作模式。
至于担心，就是怕我和她的沟通中，我的表达可能不给力，没有很好的共情，引发她的反感和抗拒。反而让她误解我先生可能会有什么想法。张虹老师敏锐的发现了问题！！并强有力发问，"这样的境况会让你产生什么样的情绪？"我的反馈，沮丧！ "你期待的是什么样的感受？"我的反馈，愉悦 轻松。张虹老师接着引导:"好，你期待的轻松愉悦一定是基于，有建设性的沟通！那我们就要把你的担心转换掉。其实你的担心，也就是被误解，是来自于你意识层面的干扰，这样的干扰一定会增加你日常对团队的沟通成本。""我们现在需要 内进,在你过去的工作生活中 有没有哪些被误解的事对你影响比较大呢？你愿意分享给我吗？"
然后张虹老师聆听了我的回顾。大约在7年之前，我和当时的领导因为我的直率和倔强，沟通和管理陷入僵局，致使我团队绩优 骨干员工大批流失。当我意识到我的被动承受是有问题的，应该主动和对方沟通以解决问题时，我曾不下3次 主动找我当时的领导寻求有效沟通，以期缓解紧张关系 改善局面，可他都以各种理由拒绝 置之不理。印象最深的一次 ，是公司管理干部在酒店集体培训，我和他约定了晚上会议结束后做个交流。实际情况是，当我如约到他的房间时，他不在，我在他的房间外一直等,大约20分钟后，我和他通电话时，他说他有事 让我改天再聊。而我掌握的信息是，他正在其他房间和几位同事斗地主。我真心很受伤，曾经一度有离开公司的想法，之后与其的沟通也一直不是很顺畅，直到他调岗 有新的领导调任。其结果就是，我的团队重组。由之前的辖下3个团队共4个部门缩减为2个部门。我一直以为经过时间的流逝，我已经释怀，将这件事淡忘。可事实是，当我再一次和老师提起，我依然会有痛的感觉。当张虹老师温柔的嗓音指导我闭上眼睛，内观，“尝试听自己心的声音，问自己 什么是当时你想要的结果，如果想要好的结果 需要以什么样的心态 状态 ，要以什么样的方式去解决？"" 摒弃一切，静下心慢慢的感受……”过程中，我感受到，我对好结果的向往，但不愿意再去想象 ，尝试和老领导再次沟通的情境。我认为，都已经过去了，我已不再在乎他带给我的痛，我尝试站在他的角度 代入他的成长背景，体谅他就可以了。我不在乎就行了呗！可是 张虹老师反复要求我内观，并强有力提问，"这样，你的痛就不存在了吗？你把这件事放在一个角落封存，它就不存在了吗？""我们要做的是 把你内在的障碍点转换掉！！不要忽略他，尝试正向的努力，直视，并试着去想象如何把你的痛转换掉。" “如果你想要好的结果，希望有愉悦轻松的沟通。就再试试，你做什么样的努力，会得到这样的轻松愉悦？”在老师的不断引导下我真正做到了 闭目 沉下来，静心 去感受。我想象，我以平和的心态，在对话中先接纳 确认老领导在工作中的优势，以他喜欢能接受的方式，尝试以他的角度和需求，分享我的感受和建议，以求得内外勤良好互动 带来的共赢的场面。我感受到 这样的沟通模式，是能够得到我想要的 效果的。因为我的发心 平和 真诚 对方是能感受得到的。
在这样的内进，内观过程中，我突然意识到，自己不单单是在工作中，在感情 婚姻 亲子等生命中很多重要的领域，我都一直习惯阿Q的 ，把我解决不了的，给我带来困惑的一些人或事，放在一边，假装都已过去或不曾存在。既往，我会告诉自己“将他们统统抛在脑后，不要他们阻挡我快乐前进的步伐。一笑而过 迎接每个不一样的明天。”我也一直认为 我这样的心理暗示是正向的，科学的。
可在张虹老师帮我做了这次教练对话后,我才了解认知到，那些内在的障碍点一直都在！你是一定要学会 接纳他的存在，并需要正向疏导，将这些内在的障碍点转换掉才行。只有这样 你才是真正的一笑而过 轻装上阵！
一个小时的时间，我真正感受到了专业的强大！在结束的那一瞬间，我丝毫不再担心我和先生董事长对话。因为我深信，只要我的发心是正向的，我的心态是平和的，那么睿智的一位女企业家，怎么会感受不到我的真诚和向好的心！我们的对话怎么会 不 轻松愉悦 彼此成长。
从凌晨3点26分到晚上8:14分，从自己家到高铁上 再到吉林德惠妈妈家，我终于将和张虹老师这次对话的感悟和总结写完。此刻，坐在妈妈身边，我的心是快乐温暖的，我对张虹老师是膜拜而感恩的！
最后，想和有机缘，能读到我这篇心得的朋友们分享------有些你曾经经历的痛，不能搁置，必须直视！
